◆90日目(7/20朝)
53.8kg(+0.1/-7.1kg)
歓迎会でたくさん食べたけど微増におさまった。
歓迎会のお店は空調が全然効いておらず、スタッフの方も他のお客さんもみんな汗ばんでいた。
そのせいもありぐったり疲れてしまい、朝は全然食欲が湧かず親友からお裾分けでもらったメロン。
一口食べてから急いで写真を撮った。
お昼はストック消費ということでチキンラーメン。
これまでと同じ湯量だったのにこの日はやたら塩っぱく感じてしまい、途中でお湯追加。
お昼過ぎにプライムセールで買っていたモノが届いたので夜ご飯でいただいてみることに。
からだシフトのえびグラタン。
作り置きのズッキーニとラディッシュと鶏の炒めたやつは食べ終い。
えびグラタンは普通のグラタンと比べると水っぽかったけど味は普通に美味しかったので、ダイエットのおともに仲間入りさせよう。
きっちり自炊をして食事管理が出来る人ではないから、こういう既製品は本当に有り難い。
グルメ舌でないということも関係してるかも笑
外が薄暗くなってからスーパーに梅干しを買いに散歩がてら歩いて行った。
◆91日目(7/21朝)
53.6kg(-0.2/-7.3kg)
ちょっと減っていて嬉しい！！
今月末に健康診断があるので、それまでに53.5kgくらい落とせたらいいな〜と先月うっすら思っていたので、あと100gです！！
そんな今日の朝ごはん。
プライムセールで買ったからだシフトの冷凍うどん1/2にネバネバ系乗せ。
これまではキムチをアクセントにしていたけど、ここ最近は梅味を欲しているので梅干しにした。
これまで夏バテしたことがないのですが、なんかいよいよ初夏バテ気味なんでしょうか？
お昼はストック整理ということでコストコのハイローラー2個。
プライムセールに乗じて冷凍のえびグラタンとうどん買ったので冷凍庫のストックも食べないと！！
ハイローラーはそのまま食べるより焼く方が私は好きです。
2個じゃ全然満腹にはならないけど、リベルサスのおかげで「空腹ではない」(これが世にいう「腹八分目」なんだろうな)ということに気付けるようになったので2個にしておきました。
2個でもカロリー320kcalくらいあるしね...
夜もストック整理でうなぎ。
冷凍のうなぎの蒲焼でミニ鰻丼にした。
ちょうど夏バテ疑惑があるので、うなぎでスタミナつけます！
私が子供の頃、うなぎと梅干しを一緒に食べるとお腹を壊すと祖母から言われた昔の迷信を未だに信じてはないけど意識しているアラフィフ。
梅干し食べたい欲は引き続きあったけど夜はやめておいた。
それにしても野菜が足りてないなぁ....