季節はだんだんさわやかな五月の風に・・・
みなさんはゴールデンウィーク、どこかに行きますか？
私は、家族と久しぶりにゆったりと過ごすつもりです。
今年の連休は、途中に平日が入ってしまうので、長期の休みが取りづらいですよね。。。
だんだん暖かくなるこの季節。
服装も薄着になりつつあります。
冬はセータやジャケットで隠せた体型も、夏となればそうも行かなくなります。
まずい。。。今年の冬は太ってしまったのです。
そこで、私もダイエットを始めました。
１ヶ月で５キロ減！
かなり高い目標ですが、本気です。
ある会社の同僚が、最近すっかりやせて顔のラインもほっそり。
いったいどうやってやせたの？？と聞いたところ、夕食のご飯をなくしたのだとか。
あとは、夜の晩酌を控えたそうです。
それだけで、数ヶ月で５キロもやせてしまった。
うらやましい限りです！！！
ということで、私もダイエットを始めるべく、最近は次の点を夕食で注意しています。
・夕食のご飯（白米）はとらない（炭水化物は取らない）
・野菜スープでおなかをふくらませる
・おなかがすく前に眠りにつく
まだダイエットを開始して数日・・・。
続くことを祈っていてください。
私は意志が弱いので、「カラダカラ
」というサイトで、食事管理・体重管理をしています。
無料で会員登録ができ、その日に食べたものを入力するだけで、カロリーを算出してくれる、とっても便利なサイトです。
生年月日を入力することで、その年齢での必要カロリーが表示され、栄養バランスについてもアドバイスが出てくる、優れものです。
このサイトで日々、カロリー管理をしながらがんばりたいと思います。
今日の最後は、私が最近身につけている、おしゃれなアクセサリーショップをご紹介します。
名前は、スー・クラフト 。
価格も安く、デザインは繊細でとってもかわいいデザインです。
是非一度、ご覧ください。
では、今日はこの辺りで～～～