今年の健康診断で総コレステロール280超え
LDLコレステロール190超えとなり産業医から内科受診をすすめられたのが7月
内科を受診したのが8月
そこでは、最初から薬ではなくまずは食事療法、運動療法で変化を見るらしいんだけど、
私の場合
暴飲暴食→しない
運動→運動習慣あり
なので、あまり期待出来ないかもしれないとのこと
死ぬまで飲み続けなくちゃいけない薬を飲むのに抵抗があったけど
「私があなたなら薬を飲みます」という先生の言葉で
とりあえず30日分だけ処方してもらって、
まずはLDL160以下を目指すことに
その日に薬を飲んで、
やっぱり薬に頼らずやれるだけやってみよう
と勝手に薬を中断
たまたま見つけたサプリメントを試しつつ、今まで以上に食事に気をつけて運動も頑張って
2週間後に採血
えっ
LDLコレステロール、140切ってる
「薬を飲めば数値は下がるんです」って先生は言ったけど
薬、１錠しか飲んでないし
それを伝えても信じていない様子
結局、もう少し様子を見ることになって
12月
再度、採血
結果
LDLコレステロール
125
更に減ってる
ここ最近は推し活が忙しくて運動もあまり出来ていなかったし、遠征先では好きなものを食べてた
ライブが終わってホテルに戻ってから甘い物を食べたりもしてたのに
これは間違いなくサプリのおかげかもしれない✨️
でもサプリとはいえ、ずっと飲み続けるのは抵抗があるから、明日から少しお休みして、次の健康診断の少し前に再開するつもり
更年期の体調管理は大変だわ