身体の声を聞く！！

ＧＷに腰を怪我した・・・

現在、安静を意識しつつ何がどうすれば痛いか？？？

身体の声を常に聞いています・・・

日々マリー整骨院でほぐしてもらい、電気をあてて・・・

今自分に出来る最大限のことが何か？考えています！！

スポーツクラブにも通っています！！

安静ちゃうやん？？？

って、言われそうですが・・・

勿論、激しいことはしておりません・・・

プールでのウォーキングとストレッチとサウナと風呂ですね！！

やってることは高齢者のプログラム？？

でも、とにかく汗を毎日かきたくて・・・

サウナの汗は痩せるわけじゃないけど・・・

自分の中の物を外に出す・・・

最近プールのコースが空いてるから、ついつい泳ぎたくなるけど・・・

我慢・・・

ひたすら我慢・・・

そして、自分の身体の声を水中で聞きながら・・・

これは水中なら出来る！！

とか！！

こうすれば・・・

痛い！？

かな？？

とか！！

とにかく身体と向き合っています！！

元気な時は気付かない・・・

健康のありがたさ・・・

でも！！

怪我したことで自分の身体と向き合うことが出来る！！

今自分の中で決めていることがある！！

怪我した自分を受け入れて・・・

怪我する前以上の身体を手に入れる！！

その為にやるべきことは山盛りある！！

復帰した時にハイパフォーマンスで戻りたい！！

その為に自分の身体の声を聞きながら・・・

もう少し出来るよ～

とか！！

もっと追い込めよ～

とか！！

柔軟で強靭な身体・・・

すなわち！！

怪我の予防とパフォーマンスの向上・・・

これですな！！

目標は、これですね。。。

痛みと戦いながら・・・

それは俺には無理だ！！

長い人生の今がゴールじゃない！！

考え方は人それぞれやし、ライフスタイルも人それぞれやから・・・

あくまでも自分の考え方・・・

怪我する前の自分を超えて見せる！！

その為に必要なことは山盛り・・・

努力・・・

努力は人を裏切らない！！

努力無きものに成功なし・・・

全てを受け入れ、全てをポジティブに・・・

自分の身体の声を聞きながら・・・

やったります！！！