し、しんどい！ でもやらなくちゃ！ どう乗り切る？

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自分で自分を励まします

頑張れアタシ！

負けるなアタシ！

って感じで

自分で自分を応援します

アタシは頑張らないといけないんだって

なんとか頑張れます

自己暗示に近いかもしれないけど

大丈夫

頑張れる

まだ大丈夫

自分に言い聞かせます