先週バレーで肉離れやってしまってから毎日
で片道軽く20分はかかる整骨院まで通って…はや…一週間。足の方もだいぶ普通に歩けるようになってきました。
魔法のテーピングしてもらっているから歩けるらしいです。
テーピングの上に巻いていた包帯も取れ今はテーピング、サポーターのみになりました
でも定時にあがっても遠いし時間的に混むので帰り遅くなるし疲れます
あと最低一週間は通わないと
今週は火曜日と今日は
ちゃんに夕食作ってもらったので助かりました。
ハヤシライス、おつまみきゅうり、冷や奴、お吸物
昨日は鍋だったし家族に協力してもらって何とかなってます
