先週の腰痛から嫌な予感あって…
昨日の練習に行ったら
案の定
…やってしまった
肉離れ
前回やった方と同じ左足
昨日は練習早めに着いたからいつもより念入りに準備体操したんだけど
無意識のうちに痛い腰をかばっていたみたいで前半、不安ながらも大丈夫
なんて油断していた。サーブレシーブの練習に入り何本かやっていて足を踏み入れた瞬間…
左足ふくらはぎに 《バキッ》と自分の中でハッキリ聞こえたヤバい音
いきなり立っていられなくなって倒れこんでしまった。
それから足に力が入らなくなって足がつけない状態
少し休んでチームのボール出しに参加。
左足だったから帰りの
運転は大丈夫でした。夜痛くて寝返りすらできない状態で目が覚める度にどうやったら痛みなく寝れるかな？とか考えていました。
いつもの接骨院じゃ無理だから以前、試合前に手の捻挫したけど治してくれた接骨院へ行こう
って決めて…遠いけどいってきました。
かなり腫れてて2週間はバレー禁止。
来月15日の試合には治してくれるって。良かったぁ
月曜日から仕事帰りに毎日通って早く治します。夕食は
ちゃんいるときはお願いしちゃう
予約すみ。そして足をひきずりながらも午後から
理事会へ。その後、卒対（卒業対策委員会）いやー
疲れちゃいました。まだ痛くて大変です。
月曜日仕事、立ったり座ったりが困難だろうなぁ
…そんな痛いさなか
が成人式ありがとうってお礼にかってきてくれました。
これ食べて元気が出ました
