お疲れ様です
最近、仕事行くまえの
で・・・ なるほど
なんて思うことがしばしば
でもせっかくいいこと聞いても、家事やっているうちに忘れてしまう
なので何があっても メモ
何をしていても中断してひたすら メモ するようにしました。
そのメモもある程度たまったらまずはｉＰｈｏｎｅ
のメモへ入力して・・・仕事ヒマな時に
で調べます。
そうすれば・・・ブログのネタにも困りませんよね
みなさんにもいいこと
教えられるし・・・
まさに
一石二鳥だぁ～ ってことで 早速
これから暑くなるのでその対策です。
ハッカ油って知っていますか
私、知りませんでした。 ドラッグストアで700円位で売っているそうです。 ペパーミントって言えばわかるよね。
その ハッカ油のお話です。
「薄荷水」
清潔な水にはっか油を落としたものですが、
これをスプレー容器に入れると薄荷水のミストが出来上がります。
朝の目覚めに全身に吹き付けると冷たい香りのシャワー、
はっか油独特の清涼感でしばし暑さを忘れますよ。
おまけにこのはっか油、殺菌作用もあるので、
汗臭さもよく抑えてくれる優れものです。
〇薄荷水の作り方〇
水 100cc
(精製水か水道水。ミネラルウォーターは肌がつっぱるので不可）
はっか油 5適～10適
一滴でも刺激が強いです。様子を見ながら加減して。
スプレー容器（肌水のボトルが霧が細かくておすすめです）に
水とはっか油を入れてよく振ったらできあがりです。
水と油は混ざらないので、使う前に毎回よく振ってくださいね。
これが基本の薄荷水ミストです。
暑い時、気分転換に、汗をかいた時などひと吹きで爽快です。
防腐剤が入っていませんので冷蔵庫で保存してください。
およそ一週間ほどは大丈夫です。
また、真夏のお出かけ時にも是非持ち出したい時は、
水の全体量の30%ほどをアルコールにすると、
そのままで常温保存が出来るようになります。
わたしは、40度のウォッカに水を加えて作っています。
これは、スプレーした時に薄荷の清涼感と
アルコールの冷たさのダブル効果でおすすめのレシピです。
また、はっか油を1～2適に抑えて、
そこにグリセリンを小さじ1/4ほど加えると、
涼しいミントの化粧水になります。
日焼けした後に使うとほんとうに気持ちがいいです。
これも冷蔵保存を忘れずに。
〇夏のミント風呂〇
汗をかいた夏の一日の終わりには、
さっぱりとミントのお風呂はいかがでしょうか。
生のハーブを使う本格的なものもありますが、
このはっか油を使ったレシピもなかなかです。
重曹大さじ2杯を小皿に取り分けたら
そこにはっか油を3～5適加えてよく混ぜます。
後は浴槽に張ったぬるめのお湯に入れて攪拌します。
重曹の持つさっぱりした湯上がり感と
薄荷の爽やかさでなんとも涼しい夏のお風呂です。
〇芳香健胃薬〇
夏バテで食欲がない時や、食べすぎで気持ち悪い時などにも
このはっか油は威力を発揮します。
コップ一杯の水にはっか油を1適落として
そのまま飲んでしまいましょう。
ミントのスッキリとした清涼感で気分もとても楽になりますよ。
胃の具合が悪い時だけではなく、
このミント水が気に入ったらいつでもどうぞ。
〇虫除け〇肩こりに〇
手のひらにはっか油を3適ほど落としたら
そこに水を少量加え両手をこすり合わせるようにして
水とはっか油をブレンドしながら身体に塗ります。
肩へ塗ると薄荷の刺激で血行が良くなって肩こりが楽に、
また、手足に塗ると強力な虫除けになります。
これは刺激が強い使用法なので、肌の弱い方は注意して下さい。
植物のエッセンスをぎゅっと絞ったものが精油（はっか油）です。
したがって残留農薬なども非常に高濃度に濃縮されてしまいますので、
身体へ使用する場合は必ず薬局で
「日本薬局方ハッカ油」として購入して下さい。
おそらく30mlほどで千円しないと思います。
また、アロマテラピーに使用する精油では、（この場合、
ペパーミントやスペアミントになりますが）
成分分析表が付いているケモタイプを選んで使って下さい。
はっか油をハンカチに1適落としておくだけでも
汗を拭くたびにスーっといい香りで心が落ち着きます。
・・・・ねっ！ 暑がりの我が家には
さっそく試しにやってみます
Ｋｅｒｉｍｏ 