狭山市で整体＆リフレクソロジーならケレシュ
★施術者もお客様も女性のみ
★パパ・ママカード特別コース４０分２８００円有り
★全身整体、足つぼマッサージも６０分４０００円
★ヘッドマッサージコース始めました
★７月は月末まで店休日なく、２２：００まで営業
ご予約＆お問い合わせはＴＥＬ：０５０－３３７３－１６３２
チラシ配布アルバイト随時募集中！
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昨日まで行っていた海外アンティーク＆ハンドメイドの雑貨市、ご来店いただいた皆さま、ありがとうございました！新作の斜め掛けバッグが好評で残り1個となりました。また新しく作って、9月の楽市楽座で大量販売しようと思いますので、こうご期待！
さて、ここ半年、私は足底筋膜炎に悩まされています(´・ω・｀)
足の裏の筋に傷が入っていて、ある角度から押すと激痛！座ってたり朝起き上がってからの歩き始めは特に痛いのです。こんな状況なので、先月ヨガをやめました。そして足に負担のかからない水泳を始めました(σ・∀・)σ
7年も狭山に住んでいて、市営プールに行ったことが無かったのですが、昨日初めてサピオに行くことに。しかし、使用料金高いね！先日訴えた健康診断の値上げもそうですが、本当に狭山は市民サービスが高い。市議会議員、ちゃんと検討してよ(｡・ε・｡)ﾑｰ
昔住んでた戸田では200円だったのに、狭山は倍の400円！
そのサピオ、ご年配の方も多くて、皆さん健康に気を使っているのは素晴らしいことですね。私は昔水泳をしていたので、２５メートル以上を続けて泳ぐコースで泳いでいました。ちょっと休憩していると、年配の女性が
「あなた速そうだけど、私も泳いでいい？(o´・∀・｀o)ﾆｺｯ♪」
と聞いてこられたので、
「どうぞ、どうぞ(*^ー^)ノ」
と先を譲ったのですが、このおばあちゃん、泳ぐ！泳ぐ！！泳ぐ！！！
スピードは速くはないものの、延々泳ぐのです。私もおばあちゃんの後をつけながら
「このおばあちゃんより先に休憩してはならない(； ･`д･´) 」
と泳ぐ型を変えたりスピード調整しながら頑張って泳ぎぬきました。
おかげで、プールを終えて2時間後から
「Σヽ(｀д´；)ﾉ うおおおお！肩まわり痛ー！！」
と筋肉痛がはじまり、夜10時、早々に就寝。なかなか健康的な1日でした。ありがとう、おばあちゃん（←松居一代ではない）
それにしても、年配の方って、「やり抜く力」って衰えないんですね。1日のスケジュールを決めてやり抜く！これ見習わなければいけないことです。ご年配の方は年齢的に余裕もあるので、スポーツでもやるべきこと、できることを設定して、それをやり抜いているようです。素晴らしい！
私も週に2回、1回1時間のスケジュールをしばらく続けてみようと思います。皆さんも健康の為に、冷房に浸ってばかりの日々には気を付けてくださいね。汗をかきに行きましょう！