目標60kg減! ダイエット日記 きたぞ!53kg減達成!
ダイエットと肉体改造を目指して 中年男が醜いものを晒すページ。※あくまで個人の記録です。参考程度に留めて真似はしないで下さいね。 専門家ではないので、安全性や効果は保障出来かねます。情報利用の際には 自己の判断と責任に於いてをお願い致しますm(_ _)m
燃焼運動も早朝はお休み。
夕方時間が取れたら行きます。
昨日の夕食が多かったので、
朝お腹がすいてない^^;
朝食はなしで。
8月はのんびりスタートです^^