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5月の目標は-7.2kgの94kgを目標にしましたが、
結果は-6.2kgの95kgでした。
1kg及ばず、、、
自転車修理に手間取った事と、天気が良くなくて
スパートがかけられなかったのが原因かなぁ。
6月の目標は-7kgの88kgに設定。
達成出来たらトータル-40kgですが、どうなりますか。
梅雨に突入するしあまり自転車には乗れずに終わるかも。
-40kg達成したら、プロテインの摂取量を減らす予定です。
腎臓への負担は少ないに越した事は無いですしね。
それから食事内容の変更と、サプリ類の摂取タイミングも
変更する予定。
6月に入ったら、当初の予定通り筋トレメニューの負荷を
少々上げます。変えないやつもありますが、、、