ダイエット初期ってイライラしますよね？
そんな時心を落ち着けるもの。
犬、紅茶やコーヒー、飴玉、ゲーム、映画、、、そして音楽。
好きな音楽を聴くと心が落ち着きますね。
ジャンルは人それぞれ。
トレーニング中も音楽をかけたりします。
このCD一枚が何分だから、これ一枚分頑張ろうとか、、、
私の場合は
1 ミュージカル
2 オペラ
3 映画のサントラ
4 J-POP
と言った感じでしょうか。。。
心の平穏はダイエットには不可欠？だと個人的には思っています。
- 少しだけ、DIET/ミュージック・セラピー
- ￥1,937
- Amazon.co.jp
- 主婦のためのダイエット・ミュージック/特殊企画
- ￥2,293
- Amazon.co.jp
- 学生のためのダイエット・ミュージック/特殊企画
- ￥2,267
- Amazon.co.jp
- OLのためのダイエット・ミュージック/特殊企画
- ￥2,293
- Amazon.co.jp
- ダイエット/インストゥルメンタル
- ￥1,524
- Amazon.co.jp
↑もし宜しかったらポチっとお願いいたします:*:・(￣∀￣)・:*: