12:00

 昼食 ご飯 200g        320kcal

     目玉焼き         90kcal

     納豆50g         100kcal

     野菜スープ(大)    300kcal

       (人参、キャベツ、玉葱、

          鶏肉、ブロッコリー、ほうれん草)

     チーズ          45kcal

     きんぴらごぼう     25kcal

     漬物           25kcal

     桃屋 鯛みそ      28kcal

     黒酢15cc薄めて    7kcal

     飴玉2個         20kcal

 昼食合計            960kcal


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