12：05
昼食 ご飯 200g 320kcal
目玉焼き 90kcal
納豆50g 100kcal
中華風スープ（大） 300kcal
（人参、キャベツ、玉葱、餃子、
きくらげ、コーン、ぶなしめじ）
レタス 25kcal
漬物 10kcal
桃屋 でんぶ 28kcal
黒酢15ｃｃ薄めて 7kcal
飴玉２個 20kcal
昼食合計 900kcaｌ
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これ飲んで運動して頑張ります。
燃焼サポート、アミノ酸含有食品。
