体重 124.5ｋｇ
目標摂取カロリー 1800kcal
朝食 ご飯 200g 320kcal
納豆 100kcal
目玉焼き2個 180kcal
マルチビタミン2粒 4.7kcal
カルシウム2粒 1.6kcal
キムチスープ（大） 250kcal
（大根、人参、キャベツ、じゃが芋、鶏肉,、もやし、エリンギ、玉葱）
マドレーヌ(手作り) 400kcal
昼食 ご飯 400g 640kcal
納豆 100kcal
キムチスープ（大） 250kcal
（大根、人参、キャベツ、じゃが芋、鶏肉,、もやし、エリンギ、玉葱）
夕食 PETITSHAKEイチゴ 150kcal
牛乳200g 150kcal
合計 2546.3kcal
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