最近、なぜかやけに腹が減って仕方ない。
朝昼晩ちゃんと食べててもすぐ腹が減ってくる。
午後もそうだが特に夜の時間帯には厳しくなる。
平日でも休みでも同じでついつい間食をしてしまっている。
しかも食べるのはだいたいラーメンとかパンの類ばかりだ。
夜もやたら腹が減る上にどうしてもそういうものが食べたくなる。
そして我慢できずに食べてしまうがよくないのは知っている。
特に夜なんてやめた方がいいに決まっているし太る。
普段の仕事でもそう動かないので運動不足も感じている。
今はまだいいがこのままいったら絶対太ってしまうに決まっている。
なので間食をやめたいが我慢するのはかなり厳しいのも確か。
通っている西宮市にある整骨院でも注意されているのだが…