お疲れ様です、休日です今朝は、3時半起きで 青山高原に日の出を見るのとランニングに行っ... この投稿をInstagramで見る お疲れ様です、休日です😄 今朝は、3時半起きで😅 青山高原に日の出を見るのとランニングに行って来ました！ まだ真っ暗の中、車で青山高原の頂上の駐車場まで😆 いろんな噂話のある青山高原付近ですから💦 こんな夜中だと、もう怖い怖い😭（笑） とりあえずバックミラーとか絶対見ずに到着🤣 5時前。。 海岸線は紅く色づいて来てるけど、まだ付近は真っ暗🥺 怖くて走れないから、三角点の所まで登って日の出を待ちます。。。 さ… 寒い//((´д｀)) ﾌﾞﾙ 流石に 上着と長パンツも持って来てたけど、薄いので、、、風が強くて凍える寒さ😱😱😱 富士山付近で同じ境遇の プラナの後藤さんと（笑）寒いねーとかメッセージ交換しながら日の出をひたすら待って😭😭😭 もう出るかなと思ったところで霧が😱 雨みたいなもんで、身体はいっそう冷えるし😹😰🤮 日の出見れないし… もう、次は無いね（笑） ひと通り、写真撮って、、明るくなって来たから ランニング開始！！ 高度は1000mもないけど、走ると少し息苦しい。。。 今日は航空自衛隊の基地までの往復13km程の予定。途中で公園とか山道とかも走ろうと😊 すぐに以前に一度行ってた 見晴らしのいい丘に駆け上がって🏃 360°の景色を堪能しました😄 風車軍、伊勢湾、反対側の山並み しばしベンチでゆっくりしてました。 さて走ろうと駐車場に降りるとどこかでお見かけしたお顔が😊 洸太の同級生のお父さんが自転車で青山高原まで登って来てました😱 ウェアもバイクばっちり決まってました🤣 しばしお話をしてランニング再開🏃 アップダウンの激しい山頂道路。。 折り返し地点の、航空自衛隊基地に着く頃には汗だく（笑） そしてもうひとつの楽しみだった 布引の森🌳🍃に到着して、散策道を山の中に走って行くと。。。 いきなり木々に覆われて薄暗くなったなぁって思った瞬間！！ 鹿の親子🦌が！！！ 横切って😱😱 もうびっくりして、やっぱり山の中はこんな感じなんだ！！って慌てて入口に戻る（笑） イノシシや熊でなくて良かった😅 途中でも何度か 駐車場から散策出来る山道があって 行こうかなと進んだのですが、どこも50mも行くと… 薄暗さや蜘蛛の巣とか😩 下がぐちゃぐちゃとか😹 私。。ゴキブリとか全然平気なんですが、、アリとかまったく駄目で（笑） 引き返してました🤣 トレイルは絶対無理ですね👍👍 で、帰りはひたすらアスファルトを走って（笑） 途中からは上着脱いで、半袖短パン姿で走りました🏃💦 東京マラソンTシャツ😊 なんだかんだ言ってましたが気に入って来ました👍😆 合計13km。 アップダウンとか丘登りとか距離は短いけど刺激は入れられたかなと✌️ 終わって、帰りに本当は榊原温泉に行くつもりで用意もしてきたけど、眠くて(｡•́ωก̀｡)💤 素直に帰りました🤣 今月は最初に 42kmも走ったから月間300km狙えるかなと思いましたが、その後は中々走れず、今月もまずは200kmを狙います。 もう、ほんと夏は終わりましたね🥺 暫くは走りやすい季節😊 しっかり走りたいと思います！ 今月もお店では、向こう三軒両隣除草を敢行しています✌️😄 すぐに生えてくるから大変(>_<) 頑張ります🥰 #青山高原 #東京マラソン2020 #東京マラソン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン #ココイチ #coco壱番屋 #coco壱番屋上浜店 #三重大 #三重大学 #バイト募集中 #社員募集 #社員旅行 Nakanishi Mituhiro(@mitsuhiro_nakanishi)がシェアした投稿 - 2020年Sep月15日am3時02分PDT
お疲れ様です、8月振り返りですランニング始めてから、8月は1度も100kmを越した事がな... この投稿をInstagramで見る お疲れ様です、8月振り返りです😄 ランニング始めてから、8月は1度も100kmを越した事がなくて、、、 暑いのもありますが、去年までだと プールとかお出かけも多かったしね🤪 しかし、今年は子供達の夏休みも短くどこにも行けないのは分かっていたので😭🥺 走るしかないなと😅 けど、やはり暑いし お店もお陰様で忙しく働かせていただいてましたので、お盆まではなかなか走れず😰 やはり8月は厳しいかなと思ってての 17日に33km走れて！✌️ 後半頑張れば 200km行けるかも？ってなりました😄 この夏は、夜明け前に走れば涼しいし、綺麗な朝焼けが見れるって事を知って、、うーーん本当に綺麗な情景だもんねー！😊 それも良い方向に向きましたね。 4時半から走り始めたら、時間もあるから自ずとロングになるし👍 鈴鹿サーキットまで、おやつタウンまでとか、ちょい楽しい場所を目指してのランニング🏃 イベント性が無いとモチベーション上がらないので（笑） 42.195km、フルマラソン走ろうとかね😅 上手く、自分を乗せられたかなあって自画自賛😆🥰🤪 そかフルマラソン走ったのは9月1日だから8月の200km達成には関係ないか（笑） ま、夜明け前ランでこの夏は乗り越えられたって事に😊 昨日走った、日本鋼管方面では、海と川が河口付近でぶつかり合ってました😵 意外と潮が満ちてて、、少しビビっての撮影😆 この場所も久しぶりに来れました✌️ 東京マラソンの記念Tシャツもやっとおろしました😆 まだ来年開催されるか決まってません。。。 10月頃に発表されるみたいですね。私は、今回の中止で参加料が戻りませんでしたので😭 次も中止になって返金されないとか、そうなったら、東京諦めるしか無くなるので⤵️ 確実に開催されると思える2022年の参加を希望しています😃 それまでにどこか近場で、1度はフルマラソン出たいなあと思ってますが、こればかりは、コロナ次第ですし、どうしようもありません(>_<) いつでも参加出来るように、しっかり走り込んで、東京マラソンを集大成に出来ますよう、身体を作って行きたいと思います😊💪 パズルは、子供達の小さいときので 2人が写ってる 一番好きな写真です🥰 次の今やってるのは私だけの画像にしました😆😅 9月も頑張ります👍 #東京マラソン2020 #東京マラソン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン #ココイチ #coco壱番屋 #coco壱番屋上浜店 #三重大 #三重大学 #バイト募集中 #社員募集 #社員旅行 Nakanishi Mituhiro(@mitsuhiro_nakanishi)がシェアした投稿 - 2020年Sep月8日pm7時40分PDT
お疲れ様です、休日ですフルマラソン 42.195km走って来ましたそんなに走るつもり... この投稿をInstagramで見る お疲れ様です、休日です😄 フルマラソン😅 42.195km走って来ました🤣🤣🤣 そんなに走るつもりは無かったんだけどね。。 途中で、昨日見た 北海道マラソンでお知り合いになった方々が 本来道マラが行われる日に皆で集まって道マラのコースを走ろうって企画をされてて、いいなあ、羨ましいなあって思ってたんですが、その事を思い出して、大会じゃ無くても走っていいんだって😆 20km地点のおやつタウンで、残りの距離からコース探して😅 まあ、コンビニ寄ったりの休み休みのランニングだけど、達成感は流石にありましたね👍😆 そして大会と同じにように、ゴール後にビール🍺🤪✌️🥰 9月、良いスタートが切れました！！ 今朝も朝焼けが見たかったんだけど、、4時半には起きれなく😭😢 5時過ぎにスタート🏃 朝日が出るところはしっかり拝めました😊 いつものなぎさまちではセントレアへの高速船がちょうど出港するところでした😆 船ってその場で回転出来るんですね！！😵😵😵 珍しいもの見れました😄 朝日に向かっての出港。 雨模様で涼しくて、快調に走ってたけど、目的地も決めてなく（笑） とりあえず10kmくらいでコンビニで朝食食って、何処か目指すところないかなあ？って検索して（笑） そだ、おやつカンパニーのおやつタウンに行ってみよ😃 アップダウンのきつい所にありました😱😱😱😄 そこまで行って帰ったら33kmくらいか上出来だよ！って思いましたが、欲が出て（笑）それでフルマラソンでした🤣 過去と違うのはフル走っても、どこも特に痛みがありません👍✌️ 夕方にも 、もう一走れるような気のします 今月も200km目指して頑張ります💪 #北海道マラソン #北海道マラソン2018 #東京マラソン2020 #東京マラソン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン #ココイチ #coco壱番屋 #coco壱番屋上浜店 #三重大 #三重大学 #バイト募集中 #社員募集 #社員旅行 Nakanishi Mituhiro(@mitsuhiro_nakanishi)がシェアした投稿 - 2020年Aug月31日pm10時11分PDT
7月も中旬になって、6月の記録をと思ったら、、ランニングネタが少なく 今更ながらに、た... この投稿をInstagramで見る 7月も中旬になって、6月の記録を😅 と思ったら、、ランニングネタが少なく😆 今更ながらに、たっぷり寝かせておいた、2020東京マラソンの参加賞を開けてみた🤣 付けるはずだったゼッケン😹 Tシャツは参加料とは別料金で購入😱（笑） 本来出場してれば、事前に目を通してたであろうものとか、、 一応、来年か再来年での参加の権利は貰ってるけど、さっきも確認したけど、、まだ新たなお知らせは来てない😢 来年は無さそうですよね。。 22年に参加を目指そうと思ってます😃 で、、6月も無事に、200km超えれました✌️ 体重が維持出来てるので故障もしにくいのかな。順調すぎて怖いので7月、8月は用心です😅 ネタは、プチ遠征で行った石水溪くらいかな😆 けどすごく綺麗で静かで、涼しくて、癒されましたー😄 アップダウンがキツかったけどね。。 6月は娘の誕生日でした🥰 部屋のドアにこんなの貼られてますが😩😩🥴 息子の練習も久しぶりに見に行きました⚽️ ランニング途中に寄りましたが、、毎日会ってる自分の子供がどこに居るか分からないと言う😅 見つけた時は家で会うより大きく感じました。 他の小学校から一緒にやってる子達も誰が誰だかわからず🤣（笑） めちゃくちゃオッサンにみんななってました（笑） 成長したんですねー😊 もうおウチ時間って訳じゃないけど、パズルはまだハマってます🤪🥴 今回はひじょうに難しく１ヶ月くらいかかった ニッチに飾ってあるケラの額🐈 ほとんど同色だったし💦 今はまた新しいのを、少し簡単な色がちゃんとわかりやすいのに（笑） そして、お店のディスプレイも、夏バージョンに🌞🌴🌺✨ この夏は行くことが出来ない 花火🎇 ハワイ🌴🌺 祭👘をテーマに窓中心に行いました😃 7月も頑張ります💪 #東京マラソン2020 #東京マラソン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン #ココイチ #coco壱番屋 #coco壱番屋上浜店 #三重大 #三重大学 #バイト募集中 #社員募集 #社員旅行 Nakanishi Mituhiro(@mitsuhiro_nakanishi)がシェアした投稿 - 2020年Jul月13日pm9時49分PDT
お疲れ様です、休日です今日は5時出発で 石水溪に行って来ました！！本当は、静岡遠征を... この投稿をInstagramで見る お疲れ様です、休日です😊 今日は5時出発で😆 石水溪に行って来ました！！ 本当は、静岡遠征を計画してたのですが、思うところあって中止にしました😅 サリーズカフェのマスター禁酒中だし一緒に呑めないしね（笑） もっと鍛え上げて速くなってからの再会をお約束しました🤣 それで、この休みは梅雨の中の貴重な晴れ予報だったので、どこかに遠征ランはしに行きたいなと色々と考えてました。 去年はたしか、岡崎のほうにCoCo壱めぐりでランニングでした😅 今回も県内のCoCo壱回ろうかなとか（笑）思いましたが、、 この石水溪を知って、画像とか見て、 これは行きたいなあと、暑かったら泳いじゃおと👍 津からJRで亀山まで行って、石水溪から鈴鹿のベルシティのスーパー銭湯までのランニング、帰りは平田町駅から近鉄で帰るので 銭湯上がってからの昼食で🍺が呑めるなと✌️ 行きと帰りで駅が違うし、車じゃないから、今回はバックパックで行こうと前日から着替えとか入れて準備万端😆 初めての津駅からのJR😅 普段は近鉄ばかりだからね。。 そして、初めての亀山駅🤣 坂の多い駅周辺でした😩 電車降りてそのまま走り始めて🏃 今日のウェアは、北海道マラソンの記念Tシャツ😃 今度はゆっくり観光で行きたいな😊 気づいたら、山も近いし、駅からずっとアップダウン🤮 きついきつい😭 で、、当然 石水溪が近くなってくると、1段と登りがキツくなって🤣 かなり、、ほんとかなり後悔してました（笑） 山はあかん！！（笑） もう山は計画しやんとこ！ そんな事を考えながら、ようやく石水溪のキャンプ場に到着。。 この辺りだと、なんか整備されていて、雰囲気はない（笑） しかし、そこから、数百メートル登りを走ると。。。 すんごいの！😳😳😳 猿危険！！って看板が怖いし、🐝⋆︎*ﾟ∗とかも危険😅なかなか沢には降りれない（笑） 我慢できずに、少し降りて見ると、ボロボロの橋が😳 恐る恐るそこに乗って、周りを見渡すと… 滝！！！！！😭😭😭 予備知識ほとんど無しだったから、こんなとこに滝がある事も知らない（笑） もうビックリで感激して、そこからはなるべく沢沿いに移動⤴️⤴️ 滝の上には、本当に綺麗な透き通った溜まりがあって😊 手や顔を洗いました😃 そこからサイトで見た三ツ渕ってところまで走って、いろいろと動画や写真を撮って。。 川の流れを見ながら休んで🥰🥰🥰 癒されました。。 泳ごうなんて考えてましたが、石水溪に入ってからは、凄く涼しくて✌️😆 泳がなくても、顔や首にかけるだけでかなり冷やされましたね。 山にきているんだと実感しました。 さて、次は鈴鹿のAEONベルシティまでのランニング🏃 事前に距離を測って無かったから、、どれくらいかわかんないけど ここまでのアップダウンでかなり消耗してたし、途中まではさっきの逆方向だから、多少下りながらもやはりアップダウン（笑） はい、予想通り苦しみました😭😭😭 もう本気でバスで帰ろうとバス停探す始末(>_<) けど、行きたい方向の違う路線しかなく（笑） 断念🤣 結局、30kmほどでベルシティにゴール✌️ スーパー銭湯の『花しょうぶ』に入って♨︎😌 隣のしゃぶしゃぶ屋さんで、初めての1人鍋（笑） 多少虚しかったけど、最高のビール🍺が呑めたから良し！！！ 山はヤダとか言うてましたが。。 また計画すんでしょうね😅（笑） やっぱりランニングはいいですねー😆 明日からまた仕事頑張ります👍 あ、食事終わってベルシティで買い物して、これもラン後のお楽しみだった、スタバでゴロっとイチゴにしようか迷ったけど、いつものエスプレッソアフォガートフラペチーノ🥰 買って平田町駅まで、飲みながら歩いてたら。。。 何故か！！ まったくの逆方向に歩いてて😭😭😭 次は1時間くらい後になっちゃうから、そこからダッシュ🤣🤣 食べて呑んで満腹で🤮🤮🤮 意味無く、3km程ランニング。。。 で… 本日の走行距離は33km😅 #サリーズカフェ #東京マラソン2020 #東京マラソン #ランニング #ランニング好きな人と繋がりたい #マラソン #ココイチ #coco壱番屋 #coco壱番屋上浜店 #三重大 #三重大学 #バイト募集中 #社員募集 #社員旅行 Nakanishi Mituhiro(@mitsuhiro_nakanishi)がシェアした投稿 - 2020年Jun月24日am4時53分PDT
