ケラのランニング日記 -18ページ目

ケラのランニング日記

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帰国して、五日が経ちました(^^)


筋肉痛も癒えて 今朝から ランニング再開いたしました♪

ようやく ブログを書く気にもなって(^^ゞ

沢山の思いが詰まった グアムマラソン♪

長くなると思いますが、気長に読んでくださいませ(*´▽`*)



うちの会社は、交代で 数年に一度 海外へ社員旅行に、連れていただいてまして♪


2年ほど前から 私の次の旅行は、旅行先で マラソン大会に出るという企画をオーナーから言っていただいてました(^^)


だから、海外ではなく、国内での マラソン大会をいくつかピックアップしてましたが、なかなか決められずに 月日は経ち(笑)

ラン友さんも 何人か出てる 北海道マラソンがやっぱりいいなぁって 思ってましたが、、


なんせ、北海道マラソンは 制限時間が 5時間!!


せっかく 社員旅行で連れて行っていただいて! 完走出来なかったら( ; ゜Д゜)(笑)


完走出来る自信がつくまでは、次の旅行は先送りにしておいてもらおうって考えてました。。



そんな 去年の8月に…



オーナーから LINEが、


『グアムでマラソン大会あるみたいやけど 次の旅行 グアムにしよっか?』


\(◎o◎)/


びっくりしました(笑)


初フルを 海外でさせてもらえる!


それよりも ランニングをされない オーナーが わざわざ探してくれてたと((T_T))



即答で お願いいたしますと返信しました(笑)


そこからは スイスイとエントリーまで進んで


本当に グアムで初フルが 実現するようになりました。





ホームページと コース図♪


何度も 何度も見て(笑)  喜びを噛みしめてましたね(*´▽`*)


いつも、社員旅行は、バイトやパートさん 社員との 4~5人で 接客業のわが社 平日に行くのですが、 なんせ マラソン大会はほぼ 日曜日開催(._.)


繁盛期の終末に そんなに抜けられず 当初は 私とオーナーとの 二人での予定でした。


そんなある日に オーナーが


『待ってる間、暇だし 俺も走るわ』と!



最近流行りの 細マッチョの大会出場や ゴルフは国体代表の オーナーですが!

ランニングは したことないはず!


とても、嬉しかったです(*´▽`*)



しかも! ハーフにと( ; ゜Д゜)


そんな話に、なってましたら オーナーのお姉さんが、 私も出たいなあっと(^^)


お姉さんも 普段 走ったことはありません(^^ゞ


お二人とも、何事にもアグレッシブに挑戦される姿勢は 素晴らしいですよね♪


というわけで! 3人での グアムマラソン参加ツアーが決定いたしました(*´▽`*)


もう!!! ワクワク感 半端無い感じでしたね



そして、ますます 練習にも身が入っていた 9月~10月あたりに…



散々 言い訳で 載せてますが(笑)


走りすぎたのか、 右膝の軟骨に亀裂が入ってしまいまして。。。


しゃがむことも ろくに出来ない((T_T))


医者には 加齢も考えないと! なんて言われる始末(。-_-。)♪


治る見込みはないと…  でも、プロのアスリートは、これくらいの故障とは常に付き合ってるから おたくの価値観の問題で 老後もしっかり歩けるように ランニングは諦め 違うスポーツをするか、多少の犠牲は覚悟して、ランニング続けるか どっちでもいいよって あっさり、言われて(笑)


そりゃ 走るわなあ(笑)


でも、流石に痛いうちは自重しようと決め 3ヶ月半かな 年内は 休足しました。

年明けから 週一ペースで、走り始めて


結局は それ以上は ペース上げられず
週一ペースの練習で 大会に参戦いたしました。


でも、これまでの ハーフの大会も すべて 故障しての参戦で ボロボロでゴールしてましたし(笑)  

今回は 走り込み不足と 体重増(五キロ?)
以外は 体調は万全でしたので ゆったりペースで走ってきたことが 故障をしなかっ理由かな(^^)


走れてないから タイムは狙えない。。


わかっているけど、、


サブ5 狙いでいいやん!



いや!完走目的でいいやん!



でも…  悪魔が…『サブ4.5狙えよ』…ってささやきます(笑)


長々と、言い訳が続きましたが(^^ゞ(笑)
グアムマラソン参戦記始めます(^^)





さまざまな 思いが交錯して、グアムに行きました(^^ゞ(笑)



金曜日の午後に出発でしたが、 この2週間 まともに走れてなかったので。。


朝 二時間だけ 寝て 早目に起きて いつもの堤防コースを 4.5km

悪あがきです(笑)


夕方にグアムに着いて、早速 夕食♪




アウトバックで、肉を♪






私の宿泊先は 以前も泊まった アウトリガー♪

大会に備えて 早目に寝たいですなどとほざく 私のわがままに オーナーは、急遽 別のホテルを取って!
ツインを私… 独り占めです( ̄▽ ̄;)

申し訳ありませんm(__)m



二日目 土曜日は、日の出前の 6時に集合して 合同トレーニングを予定♪


日の出 見ながらのランニング(^^)
楽しみでした。



でした…( ̄。 ̄)



6時に集まって スタート地点の イパオパークまで ウォーミングアップがてら 歩きました。


大会参加が決まってから 初めて 3人でトレーニングしました。


だんだん 明るくなってきました。



背後から…( ̄。 ̄)



そう、日の出は 山側からでした( ; ゜Д゜)(笑)











でも、ビーチでの風景は綺麗でしたね(^^)


オーナーとお姉さんは そのまま ウォーキングだけで終了し、私は 少し走っておきたかったので、別れて 3㎞だけ走って来ました。


グアムに着いて 気づきましたが、、



坂道が多い!!


短い距離でも 結構きつかったですね。


そのまま、エッグスンシングスで朝食♪


パンケーキ♪ 美味しかった(^^)


それから、オーナーの運転で 島内観光へ(゚ー゚*)


グアムでの レンタカーの、運転には慣れている オーナーですが、 『右』『右』 と(笑)   皆で 唱えながらのドライブ(^^)



ちょうど 行き先が マラソンコース沿いでして折り返し地点とかを 確認しながら





暑いです(笑)


横井さんの洞窟で ちょいとアクシデント



ガタガタの順路を歩いていたら、足首を!挫いてしまい((T_T))

大丈夫です。大丈夫です。と…言いつつ
腫れたらどうしよ、、って めちゃ不安でした( ̄▽ ̄;)   大事なくて良かったです(笑)


14時 少し遅めの 昼食を♪


どでかい ハンバーガーに かぶりつくオーナー(笑)
ここも わが社の定番です。


そして、PICに 受付をしに行きました。






日本人が、応対してくれる 専用のブースもあって(これ大事(笑))

無事に ゼッケンなど 受けとれました(^^)


この後 Qちゃんのトークショーがあったのですが、時間も押していたので、エキスポを出ました。



と、オーナーが

『どうもどうも、こんなところで』
と お知り合いにお会いしたらしく話かけました。


なんでも…



松阪の 『鈴の湯』って言う 銭湯でよくお会いする… 名前も知らないお人とか( ̄。 ̄)(笑)


しかし! この方  グアムマラソンは三年連続で参加されていまして、コースの特徴など教えていただけ、楽しくお話させていただけました(^^)


私達は、スタート直後の急な上り坂が、キツいなぁって、思ってたのですが、その方曰く、スタート後の上り坂は 皆でスタート直後の、勢いで登るので、気にならないらしく、夜中なので暗くて上り坂って感覚も無いと、それよりも その上り坂の後の 延々と続く下り坂が レース終盤には、今度は 上り坂と、なって現れ しかも日が昇って明るくなってるので 目に見える上り坂は、かなり心が折れそうになるんですよと…


その時は、これが現実になるとは…

思いも知りませんでした。。。


それから、ミクロネシアモール~ 恋人岬と巡って






綺麗な景色でした。

ミクロネシアモールでは、私は すでに歩き疲れてしまってて…

通路にあった マッサージチェアに座って休んでました。。。

完全に エディオン状態(^^ゞ(笑)


フルマラソンは 夜中の3時スタート、オーナー達のハーフも、4時スタートですので、軽めに夕食を済ませて オーナー達は、マッサージへ 私は ホテルに戻って ウェアなどの準備をして 8時には就寝。。



グアムは、日が昇ってからは 暑すぎるので このように 夜中スタートなんだそうです。



朝も 早かったし 歩き疲れてたので、すんなり寝れました。



前置き 長かったですね(笑)



次は レース編です( ̄▽ ̄;)(笑)



グアムマラソン♪

速報です。。

なんとか、完走いたしました(*´▽`*)


でも、、タイムは 5時間42分で ((T_T))(笑)


サブ4.5どころか!

サブ5も…  サブ5.5も達成出来ず((T_T))

でも、精一杯の結果でして、、

大満足の 初フルでした。


10㎞までで、調子の悪さから サブ5はあきらめ サブ5.5だけは 死守しようと走ってましたが、、


25㎞辺りから 太ももがつりはじめて


それでも 5.5には 十分なペースでしたが、、


足裏の 皮がベロってめくれ(笑)


最後の坂と思って 必死で走って登ったら


その先にまた きつい下りと登りが見えた所で 心が折れてしまいました( ̄▽ ̄;)(笑)


ここで あと 2km


とても、走れず、、


ゴールまで 歩いてしまい 終了です(笑)


やはり 日が上ってからは、暑かったです。


ゴール後 ふらついていたので、 すぐに救護テントに連れてかれて


全身 氷漬にされました(笑)


この処置でほんといいのか???
と 思いましたが、、


ごっつい 地元の、ファイアーファイターには 英語で質問することも、出来ず(笑)
なすがままでした(^^ゞ


フルマラソン


こんなに、きつく


こんなに 感動するとは 思いませんでしたね(^^)


また、おいおい 詳細をアップさせていただきます(*´▽`*)


そうそう!


最後のカーブを曲がって、フィニッシュラインまでの 直線に出たときに

私は そこでも 走れずに歩いていたのですが…


なんと Qちゃんが ゴール付近から 走って来てくれて!


『さ! 最後 走りましょうか』


って 手を取って 一緒に手を繋いで ゴールまで 走ってくれました(*´▽`*)


嬉しかったなあ♪


そのとき 私 1人しか ゴールまでの直線に居なかったので


厚かましくも ツーショットをお願いし


『ここで!!?』ってQちゃん言ってましたが 快く一緒に写ってくれて((T_T))


一生の思い出が 出来ました(^^)




ありがたいです♪



うずらさん♪  プレゼント しっかり使わせていただきました(^^)
ありがとうございました!








いよいよ グアムに向けて 出発します(*´▽`*)


てか、、もう着いてます(笑)



秋の膝の軟骨に亀裂が入って、走れなくなって、今年に なって やっと週一ペースで走れるようになって、今に至ります( ̄▽ ̄;)


タイムを狙えないのは 残念ですが、 この冬に無理をしなかったおかげで どこも痛みもなく



過去の2回のハーフの大会が、故障の痛みで まともに走れなかったのに 比べると


体重増と 練習不足は致し方無いですが(^^ゞ(笑)


体調は 万全で挑めます(^^)



サブ5 狙いですが 初めてのフルマラソン♪
まずは、確実に完走したいですね。


でも、 頭の片隅で…  サブ4.5…


『行けよ…』と 悪魔がささやきます(笑)



前の2回のハーフも 飛ばした撃沈でしたから(笑)

まぁ 走ってみないとわかんないですね(*´▽`*)






ホテルは 以前も宿泊した、アウトリガー♪

なぜか、ツインを独り占めです(笑)

社員旅行の一環で 今回のマラソンは連れて来ていただけてるので 感謝感謝ですね(^^)


少し 早いですが、明日は 6時前から 今回 同行していただいている、社長と社長のお姉さんと、三人で 合同トレーニングを行います(*´▽`*)


軽く 4㎞ほど、日の出の海を見ながら 走りたいと思います(^^)
これも 楽しみだったんですよね♪


そして、午後から 受付に行って Qちゃんのトークショーなど 見ながら前日祭を楽しみたいと思います。


明後日のスタートは 夜中の三時からですので、早目に夕食を取って 大会に備えます(^^)



先日、ブログのお知り合いの 『うずらさん』が 家族で 私の担当店に、食事に来ていただけ、お子さんから激励のプレゼントをいただけました((T_T))




ありがたいです。。


『初フルだから! 完走すれば 自己ベスト!!』

そですよね(*´▽`*)(笑)


そして、今回も




そう!  ケラシャツ来て走ります🎵


ランニングは、ケラとの大切な思い出なんですよ(゚ー゚*)


また、更新いたします。

おやすみなさい


3.11 行って来ました(^^)  ガンバ大阪の今年 初観戦と初吹田スタジアム!!






公園駅で 大好きな 宇佐美ののぼりと(^^)





見学会の時とは違って、入場の階段登って、階段、まるで工事現場みたいなのでしたが(^^ゞ  こういうところで費用削減したのかな? 寄付でのスタジアム!
しかし、中は本当に素晴らしいスタジアム!!




嫁さんと娘は  娘が楽しみにしていた エキスポシティへ買い物へ(^^)



私と息子で 席取りです(^^ゞ



万博競技場と違って ホーム側の席数も多いので どこにしようか迷いましたが、やはり日本一 ピッチに近いスタジアムですからね~  せっかくなので、なるべく前の コーナーキックとかも間近で見たかったので コーナー付近に陣取りました(*´▽`*)




無事に席も確保出来て、お楽しみの コンコースで 食べ物購入に




ホーム側から、バックスタンド側へ お店を巡って、そのまま 一周してこようと思ってたら…



アウェイ側のコンコースは、ガンバユニでは、通行止め(笑)


仕方なく 折り返しました( ̄▽ ̄;)



でも お目当てだった 利休の牛タンは買えたし(^^)  
席に戻って 息子と腹ごしらえ♪

ドリンクホルダーまで付いてて 快適ですね~

前は立ち見でしたからね(^^ゞ




ゆったり スタジアムの様子を見ながら 二人で食べて飲んで♪



嫁さん達と 合流して 試合開始を待ちました。



娘も 今回から 宇佐美のコンフィットシャツで参戦です(^-^)v




そして!  スタメン選手紹介!!




スタンドの、照明が落ちました!!



青いLEDのブレスレットが 綺麗です!

私共も しっかり購入して(笑) 付けてましたよ(^^)





いよいよ 試合開始♪




近さが ヤバい( ̄▽ ̄;)




宇佐美のコーナーキック!!


このあと 今ちゃんが、ヘディングで先制!!



地鳴りのような 歓声が( ̄O ̄;



二点目も! 目の前で、藤春の突破を見れて



凄いスピードで 駆け抜けて ディフェンダーの前に入って パスを受けたと思ったら! 急ブレーキで クロス!
そして 阿部ちゃんが しっかり決めてくれました(^^)




テレビでは、どこも遠藤のパスを絶賛してましたが、



目の前で 見せてくれた 藤春のプレイが 凄く印象的で 感激してました(*´▽`*)
こういうシーンを見せてくれた スタジアムに ほんと感謝です((T_T))


息子も 今、ディフェンダーやってますから、目に焼き付けてくれたかなぁ?



嫁さんは、あろうことか…  その場面見てなかったみたいでした( ̄▽ ̄;)(笑)



そんな、感激だらけの 観戦。



こんな 素晴らしいショー!  もっともっと 見ていたい。。
そういう想いで 見てました。


終了するのが、、勿体ない。。


なんて…


後半45分までは…





!Σ( ̄□ ̄;)
後半 ロスタイムに!家長に ヘディングで、決められましたーー!




なにーーー! もう終わりだろーーー!
審判!早く笛吹けよーーー



さっきまでとは 真逆に( ̄▽ ̄;)(笑)



私『ロスタイム何分あるんだ?』

息子『4分だよ』

私『なんで!そんなに、あるんやーーー』

息子『…』

罪のない息子に当たる 駄目なオヤジです。。



ドキドキしながら、早く終わってくれーと、念じながら 無事にタイムアップ(笑)



いやぁ。。 素晴らしいゲームでしたね(^^ゞ(笑)



久しぶり観戦で 皆どっと疲れて シートに座って(笑)



勝った試合の観戦も久しぶりでしたので、
この後『ガンバが輝く』唄えて 良かったあ(^^)



そそ、ハーフタイムに 1人でミュージアムに行って来ました(^^)





私共は、ガンバサポといたしましては、昨年からですが、、私は Jリーグ創世記の頃 ガンバ大阪好きでして、、磯貝(^^) しっかりありましたね(*´▽`*)




帰る頃には 寒さも尋常ではなく。

そのくせ、嫁さんたちは、選手バスを見送るのだと残ってるし( ̄▽ ̄;)(笑)





公園駅までの途中で撮った スタジアム♪

綺麗です。



この後、いつものスーパー銭湯で 食事と入浴して 夜中に帰って来ました(^^)


次回の 参戦はまだ決まってませんが、今シーズンも 頑張って応援したいと思います。




んで、ランニングです(^^ゞ



グアムマラソンまで、とうとう! 1ヶ月を切りました!!


いまだに 週一のペースでしか 走れてません((T_T))


でも、また膝を壊しては 元もこもないので、自重して走ってます。


今回は、完走目標です、なんて 言ってますが、、 やはり 悔しい。。


絶対、サブ5!  出来れば サブ4.5!


この気持ちが捨てられません((T_T))


先日、ブロ友さんの マスターが 静岡マラソンに、出場されまして、 ㎞ 6分10秒ペースで 4時間19分で完走されました。


キャリアも実力も 全く下ですが、、私も このペースで走れるのか?


試したくなりまして(笑)



昨日、走って見ました♪

最近は、タイムは全く意識せずに 7分ペースでの ユルユルランニングしかしてませんでしたので( ̄▽ ̄;)


でも! 結果は 6分20秒ペースで ハーフを走りきれて!!  結局は 25㎞走れました(^^)


今の 膝や練習量を考えると、上出来です(^^)


最後は 太ももが攣ってましたから(笑)
このペースでは、フルマラソンは走れないということも確認出来ましたので、グアムでは、サブ5を目標に走ります



前回 3年前のハーフマラソンの時も 半年間ほとんど走れてない状態で出場しましたが、完走目的とか言ってて いざスタートすると 1時間50分切るぞー! なんて思ってしまって、オーバーペースで、撃沈しましたから(笑)
今回は、序盤しっかり、抑えて 走りたいなと思います(*´▽`*)


最近 昔のブログを読み直してて、こんなの見つけました。



四年前かな。 体重も今より 5キロ少なかった(^^ゞ


一番走り込んでいた時期でした。


5分ペースかぁ。。

この頃は 真剣に サブ4 狙ってました。。



今回は無理ですが、この頃を目標に 今年は トレーニングに励みたいですね♪



大会が近づいて、 忘れかけていた 想いを思い出させてくれました。



故障は もうこりごりですが(笑)




少しでも 速く





この想いは 今後もしっかり持って ランニング続けて行きます
なんと! もう2月です( ̄▽ ̄;)(笑)





新年 明けましておめでとうございますm(_ _)m(笑)




というわけで、恒例のブロガーの皆様への 年賀状です。




毎年毎年、、 年賀状作成時に 作ってあるのに(^^ゞ  いつも 年末年始の繁盛期を理由に更新が遅れます(笑)





昨年は  年間走行距離は、 800㎞くらいでした。。



春から走り始めて、7月までまずまずの感じで走って、8月は 暑さで 全休((T_T))

9月から また走り始めて!
しかも、朝ラン中心にシフトチェンジも上手く行って(^_^)v

10月半ばまで ほぼ毎日走って♪

調子も上がって来たところで!!!




右膝が…



壊れてしまいました(´_`。)゙



軟骨に亀裂が入ってしまい、そこから年内は走れず 終了ーーーー



浮き沈みの激しい一年でしたね(笑)



でも 実質 稼働は 5ヶ月あまり

その間の 月間平均距離は 約 150㎞♪


まあ よしとしましょう(笑)


そして、今は 年明けから 週一ペースで走れてます(*´▽`*)


今日、17㎞を 6分ちょいペースで走れました(^^)  


膝も 大丈夫そうです


医者にも言われましたが、 加齢もあるので この先 完治することは無いだろうということだし、 他のスポーツをするか、痛みと付き合いながら ランニングを続けるかは あなたの価値観の問題だからと(^^ゞ(笑)


だから 走ります(笑)



4月には 初のフルマラソン! グアムマラソンが待っています!


今回のマラソンは 慰安旅行の一環として 連れてっていただけ、一緒にグアムに行く オーナーも、『じゃあ、待ってても暇だから俺も走るわ』と! ハーフに参戦されます(^^)

マラソン走ったことのない オーナーが 今、トレーニングを始めてます!

負けられません(笑)


来週から、走る回数を増やす予定です。

前にも 大会前に 膝を故障し、気をつけて 走ってたつもりでしたが、、


自分の歳の事を 忘れてしまってました(笑)


慎重に、調整して 笑ってゴール出来るようにしていきます(^_^)v



元日に、息子と二人で 初日の出を見に行って その後 走り初めをしました♪








息子の成長を感じました(*´▽`*)



そして、ガンバ大阪ですよね~(^^)


年明け早々! 天皇杯連覇!!!




息子と二人で テレビで、必死の応援(笑)


一喜一憂して!  もちろん、チャントも歌いながら(笑)


嫁さんは 怖くて 途中で買い物に出ていきましたが(^^ゞ(笑)



補強も 素晴らしく! 特に アデミウソンは期待したいですね~(^^)


充分に ターンオーバーで闘い抜けられる戦力が揃ったんじゃ、ないでしょうか(o^・^o)


息子の大好きな 宇佐美も とりあえず残留してくれたし!







年賀状にも 使った 新スタジアムでの写真♪



早く 応援に行きたいですね。



私どもの 今年の初観戦は、


3月11日(金)の 大宮戦の予定です!

もちろん、ゴール裏から 頑張って声出していきます(*´▽`*)

大宮の 家長選手も 個人的には、好きな選手ですので 楽しみです♪


ではでは、 今年も ランニングだけでなく ガンバ大阪観戦記って 感じで更新してまいりますので、よろしくお願いいたしますm(_ _)m








おまけ





息子の誕生会を オーナーの息子さんのお店で、プレート作っていただけました