日曜 夜のランスタイル♪（クロさん風に‥）
上から、GUのウェア！ 多分、600 円かな？（笑）以上！
いや。。800円かな？
ま、そんな事はどうでもいいか^^;（笑）
前回までの走行距離が、95.5キロでしたので、この日は、4.5キロ走って、100にしたかったんですよね(*^_^*)
少し、早く、上がれたので走ろうとしたけど、深夜24時^^;（笑）
最近、夜は 店か、極楽湯出発だったのですが、どちらも暗いんですよ。。
足元、全く見れない所もあって、結構、危険！！
というわけで、家出発で、津駅、県庁辺りまでの往復なら5キロくらいかなと、おまけにたしか明るかったし(^^)v
ほらね！ めちゃ明るいでしょ♪
そして、前回に雨続いたんで、ひさしぶりにトレミルでガッツリ走ってみたら、すっごい汗だくになって（笑）
なんか最近、凉しくなったから外走ってもあまり汗かかないから、ダイエットには室内って結構、いいかもって思った(*^_^*)（笑）
その日のトレミルがあまりにも爽快ったから、ちょいと、タイム意識してみたいなと、、
去年なら、5キロくらいなら、キロ♪5分以内でも走れたから、今回、とりあえず、1キロでいいから5分以内ペースでってね♪
わずか 1キロね（笑）
だって、それ以上続くわけないし（笑）
はい、最後の1キロで
5分切れました！
4キロ走って、ギブアップ（笑）
ダウンジョグして5キロで終わりに(^_^;)
ま、でも、こんな必死で走らないと5分切れないのかと、改めて確認する事が出来ましたし(^O^)
これを、、21キロか‥(-_-;)
頑張って、鍛え直します（笑）
そして、今月も頑張って、働いたし！ 走ったし！
ご褒美に皆で『鉄創』♪
私は運転手（笑）
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