まだ膝が心配だから 芝生のある
中部台公園へ('-^*)/
しかし・・
昨日の雨でグッチョグチョ(￣□￣；)
ストレッチだけ芝生の片隅でして
トリムコースを走ることに
１９００ｍのトリムコース
前回 4日前は１７００でリタイア・・
今日はどうだろう。。
とりあえず ゆっくり
キロ 6分３０秒で走ってみよっと
ゆっくり ゆっくり。。。
平日の午前中・・ 誰もいません
孤独なラン
というより 一人で嬉しい（笑）
前にも書きましたが
人の目がめちゃ気になります（爆）
走ってて 高校生の集団が居れば
ダッシュします（笑）
とろいおっさんと思われたくないんです(^^ゞ
車が通る道路では
背筋を妙に伸ばして・・
決して苦しそうな顔はしません（笑）
出来るランナーって思われたいんです（爆）
タイムは遅いですが・・（/TДT)/
ま 今日は誰の視線もないおかげで
ゆっくりゆっくり走ってました(^_^)v
前回違和感出た １６００ｍ通過
２周目に(＾～＾)
行けたら３周くらい走ろうかなって
思えました。。
２周目に入って
ちょいとペース上げてみよと
５分３０秒ペースで(^ε^)♪
しかし・・
８００ｍで違和感・・
ストップ。。
歩きました・・
合計 ２７００ｍ
なんか膝の中の仕組みが
バラバラになってる感じ？
水曜日の休みに走ってみて
おかしかったら病院行ってきます。
『焦らない 焦らない』
野口さんの言葉思い出しました。
んで ちょいと気づいたの・・
どうして ふぐなんだろ？？？？
松阪なのに(≧▽≦) （笑）
お昼に 先日社長が載せてた
『牛銀』にて 牛丼を(o^-')b
松阪牛の牛丼 １３００円なり(^ε^)♪
新作のヒントになるかな？？
なぁ～～んて 考える暇もなく
胃袋に入って行きました（笑）
嫌いな ネギまで美味しいかった(^_^;)
んで やっぱ
走れたから ご褒美♪
今 アイシング中(*⌒∇⌒*)
焦らない。。焦らない。。