最近は朝食に、フルーツを入れたヨーグルトを食べているのですが、
これがなかなかおいしいですよ～！
便秘を解消させるために始めた食生活なんですけど、
リンゴやバナナを細かくしてヨーグルトと一緒に混ぜて食べると、
果物の甘みでメープルシロップを入れなくてもヨーグルトで食べられますね！
それで最近はリンゴをすることで酵素がさらに増えて良いということに気がついたので、
やってみるとさらに甘味が増して美味しいです！(^^♪
この毎朝フルーツの食生活にしてから調子も良くなってきたので、
これからも続けていきたいと思います！
低温ドライヤー