腹筋がなかなか割れない小高健三です。

腹筋て自宅でやっても全然筋肉痛にならないんですよ。

ジムで機械を使ってやるとなんであんなに効くのか、、、

かといって毎日ジムには行けないから家でうまくやれるようにならないとなんですよね。。。

いっそ腹筋用の機械でも買おうか。小さめのならおけるかな、、、

小高健三です。