小高健三の肉体改造計画

筋肉をつけるにはまず太ることから。

そこから絞って絞って…

というのが主ですよね。

もう食べれない！

というところからもうひと踏ん張りして詰め込む作業がものすごくつらいんです。

そういう時はマクドナルドで沢山食べたりしています。

小高健三