ＬＳＤの予定が雨で断念。
今日初めてジムでランニングマシーンを使ってランしました。が・・・マシンをナメテました＾＾；
だって！！色んな方が「ランニングマシーンはその場で真上に飛んでいるだけ」とか・・・
「実際の走行では前方にヒトという物体を全身の筋肉を使って運んでいます。」とか・・・
「マシンは実際走るより７割程度で走れる」とか・・・
私は全然ダメでしたね・・・目の前の窓ガラスから見える変わらない風景（自宅のマンションが見えるｗ）と、ガラスに流れる結露の水滴を見てても面白くない！！
マシン設定に苦労してたら、隣で走っていた方が親切に教えてくれました＾＾
設定は６０分、時速設定10ｋｍ/ｈで走り出しました。
最初の５分で時速を一気に12ｋｍまで押し上げましたが、きつくてすぐ11ｋｍに下げましたが１５分でＳＴＯＰ＾＾；
きつい～～水分補給して、また12ｋｍに挑戦しましたが、きつくて11ｋｍに下げましたが・・・１０分でＳＴＯＰ＾＾；
ウム・・・練習になっていないし＾＾；
合計２５分から仕切りなおし、残り３５分はノーストップで時速10ｋｍ走りました。
なので距離はよく分かりませんが、約10キロ強をマシンで走りました。
マシンを使った感想ですが。
1.外の方が私は楽に感じました。でも、雨の場合には使っても良いかなぁ面白くないけど・・・
2.時速12ｋｍ/ｈ（キロ５分）の体験が出来て良かった♪時速12ｋのスピードって想像以上に速く感じました。このペースで10ｋ走りきっても５０分かよ～～
3.やっぱり私にはスピード追求は無理ｗ
今日の走行距離10Ｋ 今月（今週）の合計44.5Ｋ
長男は友達が家に遊びに来てゲームばっかしてるし。。。
嫁さんは美容室に行く事になり昼からは、チビ（次男）とデート＾＾
春日のモールのミスドにて、ドーナツ二つを同時に口に入れています（爆）
誰も取らないって～ｗ
次男って、卑しくなるのでしょうかね