発症予備軍ほど効果が大マグネシウムで２型糖尿病を予防
≪Ｐｏｉｎｎｔｏ！ニュース≫
この５月１７からパシフィコ横浜で開かれていた『第５５回日本糖尿学会
年次学術集会』でマグネシウムが２型糖尿病の発症を予防する可能性
が示唆された。
調査では久山町の検診データーから糖尿病のない４０～79歳の住民を
ピックアップ。その後、21年間の追跡期間中に2型糖尿病の発症が確認
できた約2000人の食事内容を解折した。その結果、一日のマグネシウム
摂取量が増加するに従って、2型糖尿病の発症率が低下していることが
確認された。一日のマグネシウム摂取量が１４８．５ミリグラム未満のグル
ープを基準にすると１４８．５～１７１．５ミリグラム未満/日のグループの
相対発症リスクは１６％減、１７１．５～１９５．５ミリグラム未満/日で３３％
減、１９５．５ミリグラム以上/日では３７％も発症リスクが低下したので
ある。しかも、すでに糖尿病予備軍に片足をつ込んでいる人ほど、摂取
効果が高いことも判明した。
厚生労働省の『日本人の栄養摂取基準（１０年版）』によると、マグネシウム
の摂取推奨量は３０～４９歳の男性で一日３７０ミリグラム、５０～６９歳は
３５０ミリグラム。普通の食品から摂る分には上限ない。しかしサプリメント
を利用する際は３５０ミリグラム/日が上限。摂取し過ぎると一過性の下痢
が生じる可能性があり、注意が必要だ。
マグネシウムを豊富に含む食品は玄米（全粒穀物）、緑の濃い野菜、海草
類、豆類など。近年は糖尿病だけでなく脳卒中予防効果も認められている。
生活習慣に地震がない人ほど、ご飯を玄米食に切り替えてみよう。
ダイヤモンドオンライン抜粋
≪ビジネス・タイム≫
これが今話題のＨ・Ｔ・Ｓシステム＝入出金管理システム
通称＝ハートシステムです
”お客様のホンネ”
☆定年後の生活設計
これから老いていく中にあって、生活の基盤である住宅等について
再度、考えざるを得ないと・・・・・・
工務店に、家を建てるため相談したいという話はよく聞きますが、
忘れてはならないのが完成保証～地盤保証～瑕疵保証～工務店
の保証等に入っているか確かめてほしい。
地盤、瑕疵は義務です。
まだ義務ではないですが完成保証は必ず確認したいですね。
そして、完成保証の内容もよく確認しましょう。
ハートシステム（完成保証）は、エスクロータイプです。
エスクローとは、お客様からの支払いを保証会社に預けて、
出来高に応じて工務店、協力業者に立替えて支払う仕組み
です。工務店に思わぬ事故が起きても、お金が戻ってこな
かったり、新たに追加費用が発生することはありません。
ハウス・デポグループが安心できる家づくりを支援します。
※ハウス・デポ協定工務店は優良企業グループに
選ばれたハートシステム（完成保証）のできる
工務店です。
◇ハウス・デポ岐阜羽島安藤
【住宅ローン】 【完成保証制度】 【瑕疵・地盤保証】
【長期優良住宅法】 【ＪＫサポートセンター】
【エコポイント取次店】
◇（有）安藤建材店