『かくれ脱水』にご注意
≪Ｐｏｉｎｎｔｏ！ニュース≫
★自覚ないまま熱中症に
熱中症とは、高湿多湿の環境下で、体内の水分や塩分などが崩れたり、
体の調整機能が破綻したりして起きる障害の総称。亡くなるひとや、思い
障害が残る人もいる。Ⅰ～Ⅲの重症度があり、目まいから吐き気、頭痛、
意識障害肝臓、腎臓の機能低下まで多様な症状が現れる餅病が悪化
することもある。
★かくれ脱水になりやすい主な要因
（身体的要因）
．６５歳以上
．高血圧、糖尿病、心臓、腎臓の病気がある
．利尿薬を服用している
．肥満（ＢＭ１２５以上）
(外的要因）
．一人暮らし
．気密性の高い住宅に住んでいる
．建物の最上階で暮らしている
『教えて』 『かくれ脱水』委員会資料より抜粋
一方、夏に感じる不調を聞くと『だるい』 『食欲不振』 『体がほてる』
など、脱水状態が疑われる人は約四割にあがった。多くは『高齢の
ため』などと考えていたが、自覚せずに脱水症状になっている『かくれ
脱水』の可能性が高いという。
★寝苦しさは危険信号
『高齢者は体液の量が少なく、のどの渇きも気づきにくいため脱水状態に
なりやすい、もち病があったり、薬を服用していたりすると、脱水や熱中症
のリスクは高まる。エヤコンを控える人も少なくないが『気密性の高い建物
は、夜に室内の温度が上がる。寝苦しさは脱水のサイン。室温を下げ、水分
と塩分を取ってエヤコンを二八度に設定し、朝まで自動運転にしておくといい
という。
中日新聞抜粋
≪ビジネス・タイム≫
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