大和市整体　顎関節症におすすめの食事

顎関節症とは、顎の関節周辺に何らかの異常があり、
顎が痛んだり、音がなる、口が開け辛いなどの症状が
出る慢性的な疾患です。

痛みが酷いときには、暫くの間は咀嚼するのに
噛み締める必要のある食品は避け、
柔らかい食事をおすすめします。

硬い煎餅やフランスパンなどは避けて、
食べ物を小さく切って食べることも、
口に負担をかけないとされています。

また、食事をする時は左右両方の奥歯を使って、
筋肉を両方使うことが大切となります。