どもども。今日も暑いですねぇ（´・ω・｀）
全国のお仕事頑張ってる皆様、熱中症にはご注意をっ！
室内にいても湿度なんかの関係で、なっちゃう人はなっちゃいますので。
というわけで。
金曜日SMったわけですが、なんとなく調子がよいです←
痕に関しましても、随分と黄色くなってきたものもありまして笑
いや、これはまぁ哀しいものなのですが
そういう変化をみるのも、それはまた楽しみっていうものですね（*´ω｀）
で。
例のﾏｽｸなのですが。
買ってくれた白の全頭マスク（*´д｀*）
使用後、ﾌｧﾝﾃﾞとよだれと、いろんなものでﾄﾞﾛﾝﾄﾞﾛﾝに（´；ω；｀）
まぁこれはﾏｽｸ系のたどる運命なわけですがorz
ぐ『おまえ、洗濯機でまわすなよ（￢д￢；）』
と先読みされてしまいましてorz
で。
先日ですね、お風呂はいるときに、手洗いしてみましたー☆
ﾎﾞｰﾙｷﾞｬｸﾞ部分も取り外し可能ですので、ｺﾞｼｺﾞｼ。
目のｶﾊﾞｰ部分も、ｺﾞｼｺﾞｼｷｭｯｷｭ（*＾ω＾）
ﾋﾟｯｶﾝﾋﾟｯｶﾝになりましたー！！
わーﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆
一応、夜中にﾍﾞﾗﾝﾀﾞに干して乾かした後
殺菌やなんかの意味もこめて、ちょこっとお日様にあててみました。
いやーほんと、満足な出来上がりになりました笑
えがったえがった（◎'ω'◎）ｖ☆
一応、過去には、こういうのも持っていた（る）のですが
これは丸洗いできるので意外といいんです。
いいんですけど、水着の生地みたいなｶﾝｼﾞなので
拘束感だとか、そういうのはないんですよね。
なので、みんくさん、閃いちゃいました（・ω´・）ｷﾗｰﾝ
これかぶった後に、白いﾏｽｸかぶれば
汚れが酷くならないではないかっっっ!!!
あたしって天才（*ﾉωﾉ）
さぁ。全頭ﾏｽｸをお持ちの皆様。
不衛生はよくないですぞーーーｯ
ﾚｯﾂ洗濯っ!!!
あ。
普通の人は持ってませんね。
どうもすいませんorz
そうそう。
ﾃﾞﾌﾞってしまったので、平日お酒を飲むのやめました笑
だって、ｴﾝﾌﾟﾃｨｶﾛﾘｰってよく聞くんだけど
それはあくまで、そうかも？しれないです。って程度の話なんですよね。
ｳｨｽｷｰ100mlでいくらｶﾛﾘｰあるか知ってますか？
200kcalOVERですよっっ!!!
ご飯小盛り一膳分余裕であるんですよね
100mlなんて、ﾛｯｸｸﾞﾗｽでいうとﾂｰﾌｨﾝｶﾞｰぐらいじゃないですかね？
それでご飯一膳(((((・ω・))))))
ﾋﾞｰﾙはちなみに、ものにもよりますけど
だいたい500mlで（発泡酒）200kcalOVERです。
500mlぐらいは絶対飲みますよねぇ。
ﾏﾒ知識。
ｱﾙｺｰﾙは度数が高ければ高いほど、ｶﾛﾘｰは高くなります。
（1ｇ=7kcal）
これが全て蓄積されないｶﾛﾘｰだなんて、どう考えても思えないんですよね。
あわよくば半分。位だと考えたほうが無難ですよね。
むしろ、一説によると
本来消費されるべきｶﾛﾘｰよりも優先して消費されるため
食事などから摂取したｶﾛﾘｰが、その分消費されず蓄積する。
っていう可能性もあるようです。
ｶﾞｸｶﾞｸ(((((・ω・;))))))
で、もっというと
食欲が増進されるというのは有名なお話なのですが
アルコールには、脂肪合成を促進させる酵素を誘導する働きもあると言われています。
つまり、そのものはカロリーにならなくても、脂肪は合成されやすくなるということです。
ﾋｰｰｰｰｯ!!!!!
直接的には太らないかもしれないけど、太る要素は満載である。
ってことですねorz
ということで、色々まじめに調べてみた結果。
平日お酒を飲むのを、完全にやめましたー
わーﾊﾟﾁﾊﾟﾁ☆
飲み会がもし入れば別ですけどー
その場合は、週末は一日だけ飲んでも可能ということにしまーす。
めっちゃ暑い季節。
大好きなﾋﾞｰﾙを飲めないのって、ちょーｽﾄﾚｽﾌﾙ（o｀ω´）
なーんて思ってたのですが
やめちまえば大したことありませんｗｗｗｗｗｗｗ
麦茶がぶのみしたら、意外と大丈夫なことが判明しました笑
ただ、続けることに意味があるので
とりあえず、週末（金・土）だけは、お酒解禁にする予定ですー☆
無理な目標立てても、立てただけで満足しちゃったら意味ないですし。
やるといったからには、成果が出るまではやってみたいですし。
自制してこそのSMerですよね。うん。
がんばるべー（*ﾉﾉ）