眠ひぃ

久々恵比寿のGｰBOXでしたー



まこっちゃんは相変わらずでした(笑)



彼、近々、夫になる予定です




おめでとう～♪




お幸せにね☆




おやすみなさい～

休みラボ

今日はOFF～


とりあえず昼から野口社長とラボへ

チャリンコに乗る社長↓


ドＳ野口社長の一言により、ロウバックアイソレイトがかなりきつくなりました(笑)バランスボール使いに変更になりふくらはぎパンパンじゃーボケー




その他諸々、各メニュー3セット目の重りを上げてがんばってきました




今日はお互い時間があったのでケツの時間を気にしないでやってたら



なんだかんだ2時半ラボにいました



ほっせー腕でがんばる俺↓



てかお互い写メしながら同時進行でトレーニングしてるんで、はたから見たら確実に変態ですよね(笑)




ま、変態っちゃー変態ですけども




はい




今日はトレーニングして、ワーナーさん行って、深夜練と、体を絞りまくってやろーと思ったんだけど、ワーナーさん休講だったので目標達成できず




とりあえずこれから帰って部屋のcleaningします

キラキラやー

giftです
綺麗やー

北赤羽中～

ホームで彼女待ってます





あー寒





さっきまで新宿でOTTOミーティングー



とんち、あやちゃん久しぶりー




新しい仲間サエちゃんも一緒やー




ちゃちゃっとスケジュールなどなど調節して




ペラペラ





ま、8割は下ネタでしたが(笑)





OTTO!!!!




ライブが楽しみになってきましたー☆





11月23日はasiaへ是非

裸の

マネキン達に囲まれながら仕事してきました(笑)


今日はほとんど畳まず



棚作りーの


ゴミを整理しーの



若干力仕事しーの



きっと他の方々はまだ仕事してらっしゃいます・・・



お疲れ様です



おやすみなさい