蕎麦の実

大幅増量にショック‼︎

今日から蕎麦の実ダイエットを追加。

食事の前にカレースプーン一杯蕎麦の実を食べる。

朝食だったらサラダにトッピングしてもいいかも。

クセが無くて食べやすいです。

明日はジムに行って汗をかいてきます。

とにかく減量。

頑張るぞ。