中島 たけし@日本一マッチョなパン屋

中島 たけし@日本一マッチョなパン屋

「最先端の筋トレ」×「脳科学×「性格」
性格に合わない努力をしていませんか?
どんなに良い方法でも、自分に合わなければ継続できません。
このブログでは、最先端のトレーニング理論、脳科学や性格に基づいたダイエットプランの構築方法をお伝えしていきます。

こんにちは😁

 

最近はプログラミングにハマっている「パン屋❌パーソナルトレーナー」=日本一マッチョなパン屋の中島です。

 

 

最近暑くなってきましたね☀️

 

塩分をしっかり摂らないと夏バテしてしまうので、スイカに塩をふって食べたり🍉味噌汁などを十分に飲んでくださいね。

 

 

現在たくさんのお問合せをいただいていますが、ジムでのパーソナルトレーニング指導は満員御礼のため、オンラインダイエット指導のみ受付中です。

 

コチラも先着2名となりますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。

 

「オンラインダイエットは下記のような方にオススメです😁」

 

・効率良くダイエットしたい。

・無駄な努力はしたくない。

・アドバイス通りに行動できる。

 

 

「下記のような方には向いていません😓」

 

・お金をかけたくない。

・アドバイス通りに実践できない。

・物事を継続できない。

 

 

 

今日は、オンラインサロンでいただいた質問にコチラでお答えします。

 

Q.サプリメントは飲んだ方が良いですか❓

 

A.飲んだ方が良いです。

 

十分なビタミンは食事だけでは摂取不可能です。

 

たとえば、冠状動脈疾患を予防するには、1日に200IU以上のビタミンEの摂取が必要ですが、食事から摂取できるのは10IU程度です。

 

 

【一生リバウンドしない知識を身につけるなら】

 

オンラインパーソナルトレーニングジムWalk on

 

日本一のプロテインも好評販売中‼️

 

毎日売れている秘密はコチラ。