すいみんぐぅ～！ｺﾞｫｰ

エドはるみ。



最近テレビをつけると見ない日は無いくらいの勢いで出ていますよね。


あれで芸歴２年だからびっくり。

あの落ち着き様…サバいっすね！

まーそんなことはどーでもよくて、

今日から待望のプールエクササイズがはーじまーるよー！


｢ライラララライラララ…♪｣


じゃなくって、藤崎マーケットは置いといてプールでのリハビリもメニューに追加されました。



先ずは水位１㍍位のプールで歩いたり、サイド、バックでも進みましたー。



やはり、水中なので足にも負担がかからないので良かったですよー。


その後は水中ダンベルで上半身を筋トレしましたよ。


うん…なかなかきつい(^^;;



っと、ここで終わりかなーなんて思っていたら大間違い!!





最後にめちゃくちゃ×２キツいメニューが残っていましたー。



水深が４㍍のところで、もちろん足なんて着きません。



そんなところでライフジャケットを着て、その場でダッシュするんですよ…


わかりにくいですけど水中でダッシュ中。





これはサバい。そしてこれがインターバル中。





二人とも死にそうです、とゆーよりライフジャケットが無かったらマジ溺死。

そんな、二人を尻目に高みの見物しているのはただの物好きなおっさんじゃないですよー。

我らが川崎を代表するドＳなフィジカルコーチのとっつぁん、こと里内さんですよ。

今度、ゆっくりと紹介しますね。



もーこれがきついのなんのって、おかげで具合が…

二人ともグッタリ中。





僕が持っている青いのが水中ダンベルですよー。


因みに右はジャブを打たれすぎて顔が腫れてしまったK-1の武蔵選手じゃなくて、いつも通りの吉田です(笑)



そんなこんなで、凄く充実したリハビリが出来ましたよ。



うん、この調子この調子(^o^)



ナイターで鹿島戦。間違いなく強敵。でもホームだし、勝ち点３を！



でわ

けん