プチダイエットの結果

していた、と言えばしていた？というレベルなんですが
（この逃げの表現）
友達の一言から プチダイエット をしておりました。

友達の、５キロ痩せたんだよという言葉に
ええ～❗すごいね‼ となり
私にはダイエットは無縁だと思いながら
その内容というか経過を聞いてたんですが

無縁といっても必要ないからという意味ではなくて
やる気力が無いから‥(^_^;)

でもジャストなタイミングだったんです～。
少し前から太ったと感じていたので

でもそういう人って結構いるんですよね。
よく見てるサイトにも
今、史上最高に太ってきていると感じている人。
私も と思っても何もしないのが私の悪い と こ ろ。

そこに友達の「痩せた」の言葉は
テンション上がりましたね。

ネットでいろんなダイエット法や、ダイエットにいい食べ物などを見ても
へ～ でしたけど
やっぱり身近な人が痩せたとなると
現実味を帯びてくるというか。

それで先ず体重だと計ってみたら
はい、ここからなんです(^_^;)

やっぱり増えてました。‥たぶん。
ここ何年も自分の体重を知らなかったんですけど
数字は嘘つかないですから。
これはという数字でした。

友達はご飯を減らして痩せたって言ってたんですけど
私もその通りにしたら絶対、仕事中グーグー鳴って赤面してしまうので

ならば私は
朝と昼は普通に食べて
でも気持ち少なめにして
夜を控えようという緩い決心。

緩くても翌日からさっそく開始して
間食やめて、甘いものもやめて。
やってみると痩せるチャンスはたくさんあると気付いて、これなら頑張れると思いました。

何日かするとお腹が引っ込んできたんですよね。
これは単純に嬉しいですよ。
結果が出てきたと感じたら持続も楽しくて
体重計ってみたら１キロ増。

は？(ﾟдﾟ)

間食してないし甘いものは食べてないし
確実に食べてる量は減ってるのに増えてる。

どゆこと？と思ったんですが
やっぱり運動もしないとダメなんですかね～。

通勤で１時間くらい ← 歩いてるし、とか思ってたんですけど
それもあまかったんでしょうな～。
それならダイエットしようと思う前から歩いていたんですから。


結局はただちょっとだけ、食べるのを減らしてただけだったと。

ちょっとだけじゃダメですよね～。




ね～。

それで心が折れて。

お菓子食べてしまった。

まぁでも、実はちょっと食べてたんですよ。まったく断ってたわけではないのです。

プチですから。

プチはダメですな。
という結果と結論です。

それで、新たに明日からしっかり
やりたいと思います。

手っ取り早くご飯を減らす

グーグー鳴るな。

赤面覚悟ですな (*´ｪ｀*)