箱根駅伝を観ながら

お正月の楽しみの一つが箱根駅伝。
テレビで観ながら、頂いた年賀状の返事を書いたり、今年の計画を立てたりしています。
一区から大学の母校の青山学院大学、大学院の母校の明治大学を含む4校が、トップを争いデットヒート。
苦しい中、自分で自分の胸を叩きながら鼓舞する姿。
一度遅れながら、歯を食いしばって再び追いつく姿。
ゴールして気絶するように倒れ込む姿。
自分の力の限りを尽くし戦う姿には、いつも感動させられます。

若い時は無理がきき、120%のがんばりができ、一気に実力が上がる感覚が懐かしいです。
50歳代も中盤になると、無理は禁物。
昨年は、トレーニングのやり過ぎて何度か体を傷めてしまいました。
100%を1%でも越えると、体の弱っている部分から壊れる感じです。

そうした経験も踏まえ、今年は高いモチベーションを維持しながら絶対に100%を越えないように自分をコントロールし、限りなく100%に近い努力を続けていきたいと思います。

以前から、55歳で生涯最高のコンディションを作りたいという理想がありましたので、
計画をしっかり立て、3日（明日）から今年のトレーニングをスタートします。