キッチリ&ミッチリ

午前中は

トレーニングジムで練習🔥

ウォーミングアップ

↓

ウエイトトレーニング

🔥🔥🔥

きっちり&みっちり

ウエイトトレーニング終了☑️🙆‍♂️