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大宮のパーソナルジムSOUND
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「簡単に痩せる!」
「すぐ痩せる!」
「飲むだけで痩せる!」


皆さん、こんな言葉を聞くことはありませんか!?

こんな甘い言葉には要注意注意
ハッキリ言って、あり得ません真顔!!

何年もの月日をかけてつけた脂肪を、簡単に落とすことなどできないのです!

 


仮に、極端な食事や運動で短期間にドカンと体重を落とせたとしても…
それは痩せたのではなく、「やつれた」だけですアセアセ



では一体、どれくらいのペースで落とせば良いのでしょうキョロキョロ?


答えは、月に-2~4キロです。

この範囲であれば、体に負担なく、健康かつ綺麗に痩せられます!
(もちろん個人差はあります)

これから夏に向けて、甘い言葉を謳い文句にしたダイエット方法や商品、痩身エステなどが沢山出てきますチーン

皆さんはそれらに惑わされることなく、自分に合った「規則正しい食生活」と「運動習慣」を身につけて、安全に綺麗にボディーメイクしていきましょうおねがい!!

 



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