だいぶ前の話ですが、オークションでゲットした株主優待券を利用して、施設の規模が大きいと噂のセントラルウェルネスクラブ柏に行ってきました。
千葉県柏市のＪＲ柏駅の西口から、徒歩３分ぐらいの場所もあり、施設には駐車場も付いています。
ビルの４階～７階、そして屋上までがセントラルの施設。１フロアも結構な広さです。各フロアの内容は以下の通りです。
４階 ジム・スタジオフロア
エアロビクススタジオ３個、マシンジム、カルディオマシン、フリーウエイト
５階 レセプション、ロッカー、スパフロア
受付、プロショップ、スパ、ロッカー、女性専用エステルーム、マッサージルーム、リラクゼーションルーム、タンニングマシン
６階 プール、多目的ジムフロア
スイミングプール（25m×6レーン）、ウォーキング用プール、ジャグジー、ミストサウナ、屋外ジャグジー、多目的ジム
７階 カルチャーフロア
ゴルフレンジ
屋上 テニスフロア
テニスコート
これだけの設備が揃っているジムは、滅多にないと思います。エアロビクススタジオが３つもあるのはスゴイですね。ランニング系のマシン台数も充実していました。
私はストレッチフロアで軽く体のを伸ばし、その後エアロ５０Ｌｏｗとオリジナルエアロに参加しました。午前中のプログラムだったので、ご年輩の方、主婦層の方々が多かったです。
エアロ５０Ｌｏｗは難なくこなせたものの、オリジナルエアロは途中で挫折。かなりレベルが高く、途中で退室してしまいました。
その後はランニングマシンで軽く汗を流し、筋トレマシンを一通り実施。普段使わない筋肉も動かせたので、とても良かったです。
お風呂はジャグジーと普通のお風呂、水風呂に別れていました。サウナも一般的なものと、ミストサウナがありました。
柏市にこんな設備が充実したジムがあったなんて、知りませんでした。機会を見つけて、また訪れたいと思います。
クロセチンはカロテノイドの一種であり、世界の国々ではスパイスや生薬として利用されています。
また天然素材の着色料としても有名で、たくあんや栗きんとんを作る時に用いられるケースも多いです。
クロセチンの原料としては、クチナシの果実やサフランなどが挙げられます。
クチナシは東アジアで広く自生している植物で、日本では九州や沖縄で栽培することが可能です。さらにクチナシの花は見た目が美しく、園芸用として育てる人も少なくありません。
また、クロセチンは健康に役立つ様々な効果効能も期待できます。
まずクロセチンは強い抗酸化力があり、血流を改善する効果が報告されています。
ストレスや紫外線の影響により、人間は知らず知らずのうちに活性酸素を出してしまうものです。
しかし、強い抗酸化力を持つクロセチンを摂取すれば、活性酸素を除去し、血流を良くする効果も期待できます。
全身の血流が良くなれば、お肌の新陳代謝も自然と活性化するものです。
紫外線によるシミの抑制にも、効果的だと言えるでしょう。
さらに、クロセチンには睡眠障害を改善したり、眼精疲労を軽減したりする効果もあります。
同じカロテノイドの一種であるアスタキサンチンとの相性も良く、一緒に摂取することで様々な相乗効果が期待できます。
洗顔は、肌の上で泡を転がすようにして洗う。
これは洗顔が原因で乾燥肌や肌荒れを起こさないためにも、大切なポイントですよね。
しかし、洗眼石鹸や洗顔フォームの中には泡立ちが悪いものもあり、泡を立てるだけでも時間が取られてしまいます。
そこでどの洗顔石鹸の泡立ちが一番良いか色々と探してみたところ、すごい洗顔石鹸に辿り着きました。
その洗顔石鹸とは「どろあわわ」です。
どろあわわは健康コーポレーションが販売しているもので、沖縄の海底にある美容泥”マリンシルト”を採用している洗顔石鹸です。
もこもこでクリーミーな泡立ちにより、毛穴の皮脂汚れもちゃんと落としてくれます。
私も実際に使ってみましたが、本当に肌触りがよく、洗顔をするのがちょっと楽しみになったぐらいです。
洗顔のやりすぎは肌に良くないので、朝晩の１日２回に留めていますが、クセになりそうな泡立ちの良さですね。
長い人生のうちで、１度は使ってみるべき洗顔石鹸だと思います。
どろあわわの公式サイトはこちら↓
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人は長い人生の中で「ほんの少ししか使わない”物”」が、実にたくさんあります。
子供の頃であればベビーカーや玩具類、大人になれば成人式の時に着る着物は袴、さらに結婚式でのドレスなど、短い期間しか使わないものに限って、値段が高いものが多いですよね。
お金に余裕がある時であれば購入しても良いかもしれませんが、一瞬、もしくは一度しか使わないのに、お金をたくさん出すのは本当に勿体無いと思います。
でも！
最近私が発見してしまったのが、「ＤＭＭいろいろレンタル」というサービスです。
このＤＭＭいろいろレンタルでは、本当に多種多様なものがレンタルで利用できるようになっています。女性向けのドレスはもちろんのこと、日常グッズやアウトドアグッズまで、本当に色んなものを借りられるようですね。
レンタル料金もチェックしてみましたが、購入するよりも明らかに安いと思います。
購入してもいずれは捨てるものも多いですし、レンタルで済ませられたら本当に助かりますよね。
私も今度からは、まずはレンタルで利用できるかどうかチェックしてから、購入の可否を決めたいと思います。
ＤＭＭいろいろレンタルの公式サイトはこちら↓
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私は学生の時から、どうしても目立ってしまう「毛穴」が悩みの種でした。
どうにかしてこの毛穴を、目立たない状態にできないものか・・。ずっと探してきたんですが、どうしても見つけられなかったんですよね。
でも、最近のこの毛穴ケアに良さそうなスキンケアアイテムを見つけました。
すれが「米肌」です。（「まいはだ」と呼びます。）
米肌は化粧品会社として有名なコーセーが作っているスキンケア商品で、洗顔石鹸や化粧水、クリームなど、米肌シリーズとして一通りアイテムが揃っています。
お試しセットも販売されていて、実物がこちらです↓
これだけの内容で送料無料の1500円なのは、お得だと思います。
早速使い始めてますが、使い心地も良く、ザラザラした毛穴が少し目立たなくなってきたように思えます。
もしこのまま使い続けたら、毛穴が全然目立たない夢のような美肌になれるかも・・・。
毛穴が気になっている方に、超おすすめのスキンケアアイテムですよ！！
１度使ってみないと損すると思います。
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