こんにちは！
新潟県新発田市にある、完全予約制・マンツーマントレーニングスタジオボディメイクスタジオrenovate（レノベイト） です。
見学、お試し体験予約受付中！
通常60分5,000円
↓
お一人様1回限り3,900円
基本マンツーマンで指導となります。お友達と一緒に体験したい場合は事前に申し出てください。
※見学、体験も予約制となりますので、必ずご予約連絡をお願いいたします。
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★当店ホームページ★
新潟県新発田市東新町1-9-10
☎0254-20-8597
9月休館日
18日（日）、22日（木）
『本気かどうか！』
今週から以前のような生活習慣に戻して、早5日目。
むくみも取れてきました。
筋トレも以前と同じ内容、重量でやっています。
食生活も戻ってきました。
体調も良くなってきました！
最近は忙しくさせていただいており、空いている時間でトレーニングがなかなか取れなくなってきました。が、30分でも空いていれば1種目でもやるようにしています。
やはりカラダは正直ですね。
カラダを変えたいのであれば、口だけでなく、行動しなければ、生活習慣も変わらず、カラダも変わりません。
昨日お客様のモチベーションが下がっている方がいましたので、喝を入れました！
もちろん怖い感じでなく、やさしく喝をいれましたよ！
本気になる第一歩は『まず行動すること』です。
カラダを変えたい方は、まずは、お気軽にお問い合わせの上、ご見学、お試し体験の予約を！
従業員募集中！
●仕事内容
お客様へのトレーニング指導、訪問先への指導、清掃、事務作業など
運動指導未経験でもできるまで研修します。
自分の特技を活かしたい方、お客様と共に喜びを感じたい方お待ちしております。
詳しい内容につきましてはお問い合わせください。
不在の場合は留守番電話にメッセージをお願いします。
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『パーソナルトレーニング』
お客様の目的、要望に合わせ、カラダチェックを行い、個々に合わせた運動プログラムを作成、指導、食事アドバイスもいたします。科学的根拠に基づいたトレーニングを行います。
『ファスティング（断食）コース』
カラダの中からキレイになる！体実改善、デトックスに！
酵素ドリンク2本、アミノ酸をセット！私自身も１週間のファスティングを行いました！
『水素風呂で疲れ知らずのカラダに！』
カラダのサビ落としに！活性酸素除去効果！
自宅のお風呂が水素のお風呂に！
その他競技力向上、病院、整体に通っているが、腰痛、ひざ痛、肩こりなど改善しない方、出張で運動指導して欲しい方などお気軽にお問い合わせください。