こんにちは！
新潟県新発田市にある完全予約制、個別トレーニング指導のボディメイクスタジオrenovateです。
↑クリックで当店の案内が見れます。
新発田エリア初導入‼
・パーソナルトレーニング専門店
個々の目的、要望に合わせたトレーニング、食事指導を行います。
・ミネラルファスティング（断食）指導が受けられる
体内デトックスを行いながら、短期間でシェイプアップできます。
・水素風呂レンタル
お肌スベスベ！疲労回復！自宅のお風呂が水素風呂に！
その他競技力向上、病院、整体に通っているが、腰痛、ひざ痛、肩こりなど改善しない方、食事指導を受けたい方などお待ちしております。
1月休館日：11日（月）
現在の予定です。増える場合がございます。
水素風呂レンタル情報
貸し出し中！
『年明けからファスティング人気です！』
年明けから、年末年始の暴飲暴食で増えた体重、体脂肪を減らしたい。
食生活が乱れているので、正したい。
お正月過ぎてから、お腹の調子がよろしくない。
などなどを感じてファスティングを行う方が増えております。
性別、年齢、生活スタイルなど関係なく、皆様行っております。
私自身も明後日から1週間のファスティングに入ります。
お客様が2回のファスティングで-10ｋｇの結果を！
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今回私がファスティングを行う目的は、
・年末年始で乱れた食生活を正す事。
・お腹の調子が良くないのを、キレイにすること。
・以前5日間できたから、1週間やってみよう！という安易な考え（笑）
お客様もそれぞれファスティングをする目的は違います。
痩せたいから。流行っているから。免疫力を高めたい。
ファスティングは『痩せる』と思われていますが、確かに体重は減少します。
しかし、ダイエットだけでなく、
・普段酷使している内臓機能に休息を与える
・腸内の環境を整え、免疫力を高め、強いカラダに改善する。
・食べなくても生活できる！と言うことを実感し、食べ物に対する意識、考えを変える
・体内に溜まった毒素を排出し、キレイな肌、細胞になる。
などなど、もっと色々な効果があります。
新発田近隣では当店だけでしかファスティング指導は受けられません。
ただファスティングを行うだけでなく、食に関しての勉強、ファスティングについての勉強も学んでいただきます。
自己判断でのファスティング（断食）は大変危険です。
興味ある方はぜひ、当店まで一度ご相談ください。
■パーソナルトレーニングお試し体験（1回60分）を3,900円
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●パーソナルトレーニングお試し体験（1回60分）を3,000円
でお試しできます。（3月末まで）※お一人様1回限り
※ファスティング体験はできません。見学での説明となります。
内容は、
①：自分のカラダの状態を把握していただく。体重、脂肪量などの計測
②：目的、目標の聞き取り、作戦会議
③：柔軟性などのカラダのチェック、ウォーミングアップ
④：筋力トレーニング
⑤：クールダウン
⑥：食事、生活に関してのアドバイス
⑦：当店の説明、料金体系など
以上の内容となります。筋力トレーニングは25～35分くらいでしょうか。
きつくはないですよ！
体験ご希望の方は、必ずご予約をお願いいたします。
※電話、またはHPからメール送信、Facebookなど。
基本マンツーマンで指導いたしますが、お友達と一緒に体験したい場合は一度ご相談ください。
まずはお気軽にお問い合わせください。
見学、体験予約受付中！
見学、体験したから入会しなければならない！ということはございません。
『街角こんぱす1月号』に当店の案内が掲載中です。
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WEBからでもご覧いただけます！
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『エフエムしばたにクーポン券掲載中！』
エフエムしばた1，2，3月の番組表にrenovateが掲載されております。
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クーポン利用でお試し体験を割引いたします。
『YouTubeで当店のトレーニングの様子をみることができます！』
検索キーワード、
新発田市 筋トレ
新発田市 ダイエット
完全予約制・個別トレーニング専門店
ボディメイクスタジオrenovate
〒957-0015 新発田市東新町1-9-10
無料駐車場2台有！
お問い合わせなどはコチラまで
☎：0254-20-8597
Facebook・LINE＠もやっております！
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『パーソナルトレーニング』
お客様の目的、要望に合わせ、カラダチェックを行い、個々に合わせた運動プログラムを作成、指導、食事アドバイスもいたします。科学的根拠に基づいたトレーニングを行います。
パーソナルトレーニングのよるお客様のカラダ変化
開始前
4か月後
『ファスティングコース』
約2週間のプログラムで平均-3ｋｇ！食事指導4回付！さらに酵素ドリンク2本をセット！
2回のファスティングで-10ｋｇ！お腹周り-13ｃｍ！の結果を出したお客様がいらっしゃいます。
『水素風呂でポカポカに！』
疲労回復、美肌効果、活性酸素除去効果、カラダがポカポカに！飲むより100倍の吸収ができる！
