子なし夫婦のニシダです。
ご訪問頂きありがとうございます
新しいパートに心身共に疲れながらも
筋トレや食事管理などコツコツと
継続しています
現在体重は47kg前半
体脂肪率は24％台になりました
ダイエット前は体重46kg前半キープ
体脂肪率26％という目標設定。
本当なら体脂肪率は23〜25％が
理想ではあるのですが
なにせアラフィフ
年齢的に体脂肪率を下げるには
かなり時間を要するのではないかな…
と考えていたので
思いがけず体脂肪率が24％台という
今の状態はとても嬉しい
体重は目標に届いていないものの
体脂肪が減った事で以前より目に見えて
身体が引き締まりまして
何を着てもサマになる身体になってきましたよ
ダイエット前はオシャレな服でも
素敵なコーディネートでも
なんかモッサリ感＆オバサン臭が
「お腹出てるのが目立つなぁ…」
「二の腕たるんでるなぁ…」
「お尻でっかいなぁ…」とか
どんな服を着ても自信が無くて
身体のラインを隠してごまかす感じになりがちでしたが
身体が引き締まった今は
何を着てもサマになる
←自惚れ
それ故に、洋服を買う際に
「太ってみえるかな
」とか考えて
躊躇する事が一切なくなりました。
本当に着たい洋服を選べるのが嬉しい
痩せて良かった〜
今年は二の腕を出せます♡
