『目標値を決める、の巻』

今、計算してみました。

体脂肪率をおおよそ82キロで32％でした。
そこから脂肪は26キロ強。
脂肪以外が56キロ弱。

これを元に、20％を切るのを目標にして、少し余裕みて18％で計算すると68キロ。

これを目標にしようかと。

ちなみに、ＢＭＩで計算すると、ＢＭＩ値25を切るには62.5キロとなる。
さっきの方法で計算すると、体脂肪率11％弱になってしまいます・・・