昨日の夕食☆

11月も、もう第3週かぁ・・

って・・

あれ？

ハロウィンって10日も前のこと？

ほぇ～

時間が進むの早すぎやしないかい

と思うのは僕だけでしょうかプルプル

まぁでもきっと

毎年のごとく年末まであっという間なんでしょうね～

気温もグッと下がってきたし

そろそろ冬支度をせねば

もうほんと寒いの苦手でして…

この時期って、

毎年のように体調を崩してしまうのですよ

なので、

今年こそは目指せ！健康体

というわけで、

昨日の夕食はこんな感じに作ってみました

・鶏もも肉とエリンギのバター醤油ソテー

・焼ししとう

・ふんわり卵とトマト炒め

・レタスサラダ

・ニラと玉ねぎの味噌汁

・沖縄産もずく（黒酢）

・納豆

鉄分の多い鶏もも肉は貧血予防に

バター醤油にブラックペッパーでピリッと味付け

旬のキノコはプリップリで美味しい

旬のものは積極的に取り入れていきたいな～

玉ねぎとニラは血液サラサラ&スタミナUP

沖縄産のもずくでミネラルチャージ

さてさて

今夜は何にしようかなε(*'-')з