こんばんわ。
えぇ～、更新してないのでスイスに居ると思ってるよね！？
正解は、オーストリアです。
今日、３日目の練習が終わりました。
初日は－９℃・・・・はっきり言って足が凍傷なった・・・。
東京との気温差は４０℃
ありえない。。
そして、久しぶりのヨーロッパ時間に身体も調子が悪かったよぉ。
しかも、雪が湿気の多い硬い雪！
これが一番膝にくるんだよね～。
初日からゲート練習↓
かなりチキン野郎になってビビッて滑ってた（笑）
最初なんかバラバラで怒る前に笑えた・・・。
でもね、ヨーロッパの状況を想定して練習を日本でしてきたから
なんと！！
まったく膝が腫れない！！！
これは大きな収穫だよ。
マッサージ、フィジカルトレーナー、前回のニュージーで得た課題をしっかりと話し合えてるのが大きいかも。
ウォーミングアップ、膝の温め、滑る前のストレッチ、スキーＴＲ、フィジカル、治療。
全てにおいて自分のルーティーンが出来上がってきたよ↑
ちなみに今日の練習では硬いコースも踏み込む（右）事ができてきたし
いい感じのスピードで準備ができてきてるよ。
自分の大切に思ってる
基本動作
メンタル
時間の使い方
本当にゆっくりだけどアイテムをそろえる優先順位がはっきりしてきてる。
やぱり、日本にいる時とは違ってスキーの事しか考えないから
ある意味で怖い（笑）
だって昨日は９時半に寝ました・・・・
小学生です！
ではでは
kentaro...