• 1/4 スキル・ローラー練

• 1/3 小山田周回3x2

• 1/1 一年の計は元旦にあり

• 12/30-31 走り納め

• 12/28 ヤビツ峠、宮ヶ瀬湖

• 12/26 学園都市、宮ヶ瀬湖、津久井湖

• 12/25 休養日 CTL100超え

• 12/24 連光寺坂、いろは坂、小山田周回

• 12/23 宮ヶ瀬湖 L4インターバル

• 12/21 Cube練 三増峠 猿ケ島

• 12/20 休日ローラー

• 12/19 朝ローラー ガーミン停止

• 12/18 夜ローラー 深めの前傾ポジション

• 12/17朝ローラー

• 12/16朝ローラー

• 12/14 小山田流しx2

• 12/13 城山湖、三増峠、尾根幹

• 12/11 夜ローラー

• 12/8 夜ローラー

• 12/6 小山田周回x5

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