• 5/5 朝練 小山田周回x2

• 5/4 尾根幹 小山田x2

• 5/3 ヤビツ PB更新 38:13

• 5/1 山中湖

• 4/30 くらぶ練 学園都市 城山湖

• 4/29 風張峠x1

• 4/28 朝ローラー

• 4/27 朝練 小山田周回x1

• 2/24 VO2max

• 4/23 小菅の湯、風張峠x2、200km

• 明日は200kmノンストップ練

• 4/21 朝練 尾根幹

• 4/20 朝ローラー

• 4/18 休養日

• 八ヶ岳ヒルクライム 2016

• 気力、体力

• 4/15 朝ローラー

• 4/13 朝ローラー

• 4/11 休養日

• 膝痛

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