• 4/20 都民の森

• 自転車と腰痛予防

• 第33回ツール・ド・八ヶ岳

• 速足の習慣

• 4/10-11ローラー 1h 239W V坂x12

• 4/7 城山湖

• 4/6 宮ヶ瀬湖 1h54m NP233W

• 平日ローラー 何とか2回

• 3/31 丸子橋練 梅ヶ谷峠 梅ノ木峠

• 3/30 城山湖

• 3/27 朝ローラー 20分 NP257W

• 第7回菰野ヒルクライム

• 3/21 学園都市 宮ヶ瀬湖

• 3/20 朝ローラー 20分 NP266W 感情スイッチをOFFにする

• 45年前の垂直跳びの記録に挑む

• 3/16 シティサイクルで金勝山

• ローラー 45分 237W 20分x2 261W 247W

• 3/10 小山田x2

• 3/9 都民の森直前で折り返し

• うれしいけど悩ましい

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