• 緩く長く 8割出来れば大満足

• 7/7 ローラー コツコツ積み上げ

• 琵琶湖湖畔サイクリング

• 7/5 小山田x1

• 7/4 20分 NP243W

• 7/3 朝ローラー 20分 263W

• ツールド美ヶ原高原自転車レース大会2019 年代別24位

• 3/28 朝ローラー

• 6/25 都民の森

• 第16回 富士山国際ヒルクライム 年代別3位

• Be professional

• 6/15 足柄練

• 6/15 ローラー 20x2+10分 257W 261W 266W 加齢との戦い

• 6/14 朝ローラー 20分 NP259W FTPを上げる方法

• 富士ヒルを終えて、ローラーな日々

• 第16回富士ヒル 年代別2位 1時間13分00秒

• 6/7 最後の調整

• 富士ヒル前の調整

• 6/4 朝ローラー 20分 NP259W

• 6/2 小山田周回x1

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