• 長時間ローラーをするためのローラー台　GROWTAC GT3

• 7/21-23 TSS100をコンスタントに積み上げる

• 7/19 城山湖

• 7/18 ローラー TSS306 56分 NP238W

• 7/17 64分　NP225W TSS103 変わらないもの

• 7/14 41分 NP239W

• 7/12 宮ヶ瀬湖　今週TSS836

• 7/11 小山田周回　久しぶりの実走　病院坂PB

• 志賀高原HC

• 7/9 地震に気付かずに、60分 NP233W TSS104

• 7/8 疲労感満載の中、TSS50 NP235W

• 7/7 TSS50x2 NP244W 236W

• 7/6 朝ローラー　26分　NP248W

• 7/5 26分 NP250W 今週もTSS700

• 7/4 231W 210W 218W 歯科専門の動物病院

• 在宅勤務が5か月目に突入

• 7/1 朝ローラー　TSS154

• 6/30 朝ローラー　62分　NP226W TSS102

• 6/28 今日76やって、TSS700/週を達成　パワーUPの秘策公開

• 6/27 都民の森#10 今週もTSS700にもう一息

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