8/2 宮ヶ瀬湖

8/2 今週TSS700まであと166

天気も良いので、宮ヶ瀬湖まで

昨日の疲労があるので、ゆっくりペースで

でもNP185位で巡航していたので、そこそこ良いペース

宮ヶ瀬湖まで200mのところで抜いて行った人がいた

後をついて走っていくと、余力が残っていなさそう

最後の坂で失速しそうだったので、440W 10秒位踏んで先着

尾根幹でも抜いた後ペースの落ちる人がいた

抜き返したけれども、抜いたら最後まで頑張ってほしい

土日の2日間丁寧にペースを落としてロングをやったので、ウエイトが下がった

では！