去年は年前半、2月からほぼ毎土曜日に都民の森通いをやった ベース作り
確か18回くらい
それで鍛えた土台が良い結果に繋がったと思う
今年も遅ればせながら都民の森通いを始めようと思う
今年2回目の都民の森
前回は66分
今日の目標は60分
結果は58分9秒
上川乗17:05、数馬の湯36:40、旧料金所45:45
少しずつ身体を慣らしていこう
去年と比べると2ヶ月遅れている
富士ヒルは間に合わないかもしれないけれども、乗鞍にはピークを持って行きたい
そして1番のターゲットは来年の富士ヒル
60代でてっぺんを取る
再来年は乗鞍も
じっくりやって行きます
新しいチームジャージです
今日は腰の張りがきつかった
木曜、金曜のローラーが効いている
帰りに右足の小指が痛かった
クリート位置の調整が必要だ
見事な垂れっぷり 笑
では！